Liebeskugeln Wirkung und Unterschiede

Liebeskugeln Unterschiede und Wirkung: Das Thema „Liebeskugeln gegen Beckenbodenschwäche“ ist in den letzten Jahren durch die Hersteller von Sexspielzeug sehr popuär geworden, weil diese das Thema „Beckenbodentraining“ als zusätzlichen Markt entdeckt haben. Es wird eine unübersehbare Fülle von Liebeskugeln in ständig neuen fantasievollen Designs angeboten. auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Vaginalkugeln, Vaginal Beads oder - Balls, Beckenbodenkugeln mit Anleitung per Video, Smart Balls, Geisha Balls, Beckenbodentrainer usw. Bei allen ist das Prinzip „Kugel in Kugel“ jedoch gleich. Neben den üblichen Versprechen auf Orgasmus, enorme Lust und völlig neue Sexerlebnisse wird fast jedes Sexspielzeug auch als effizienter „Vaginaltrainer“ für Frauen angepriesen. Besonders Kugeln können angeblich die Vagina trainieren und sie sogar (besonders nach der Schwangerschaft) wieder verengen. Alles ganz einfach? Wohl kaum...

In Wirklichkeit ist die Wirkung von Liebeskugeln höchst unterschiedlich, ganz egal ob für Erotik oder für das Beckenbodentraining. Und es gibt enorme Qualitätsunterschiede bei den Materialien, selbst sehr teure Produkte sind teilweise sogar gesundheitlich bedenklich, wie die Stiftung Warentest zeigt. Aber auch die Besten sind in der Funktion und vor allem in der Intensität der Vibration nicht besonders ausgereift – das erklärt die eminenten Unterschiede in der tatsächlichen erotischen Wirkung oder zur Stärkung des Beckenbodens der Frau.

In diesem Ratgeber erfährst du anhand klarer Fakten und Beispiele

1. welche Produkte und Sextoys unter den Begriff „Liebeskugeln“ fallen und welche nicht
2. welche Eigenschaften die besten Liebeskugeln ausmachen und worauf du beim Kaufen unbedingt achten solltest
3. welche Eigenschaften besonders wichtig sind für ein optimales Beckenbodentraining
4. und welches Material / welche Zertifizierung wichtig ist für deine Gesundheit.

Also – welche Liebeskugeln sind die besten? Und welche sind die besten Beckenbodentrainer? Wir vergleichen und geben Tipps. Los geht’s:

Was sind Liebeskugeln und wie wirken sie?

Bei „echten“ Liebeskugeln im originären Sinn (andere Bezeichnungen: Geisha Balls, Vaginalkugeln oder Smartballs) handelt es sich immer um hohle Kugeln, in denen sich innen eine massive Kugel befindet, die in der äußeren Kugel bei Bewegungen in Schwingung gerät und dadurch Vibrationen erzeugt. Vaginal oder anal / rektal in den Köper eingeführt, stimulieren diese Vibrationen Nerven und trainieren Muskeln im Genital- oder Analbereich. Fazit:

Eine echte Liebeskugel erzeugt immer eine Vibration, die von Bewegung abhängt
Das heißt, je mehr Bewegung, desto intensiver trainieren sie Beckenboden und Kontinenz. Das gilt zunächst einmal für alle Modelle.

Aber es gibt enorme Unterschiede darin, wie effizient diese Bewegung im unsichtbaren Innern der Kugeln in Vibration umgesetzt wird: Bei manchen Kugeln passiert nämlich so gut wie nichts! Also ist dann leider auch nicht so viel mit Lust oder gar Orgasmus. Auch wenn Liebeskugeln meist in Form einer Sanduhr als Paar angeboten werden, heißt das nicht, dass sie dann auch doppelt intensiv sind wie Einzelne. Fehlanzeige – die Physik besagt, dass sich die zwei Schwingungsquellen in einem Gehäuse sogar negativ beeinflussen, weil die inneren Kugeln niemals exakt synchron schwingen.

Im Vergleich sind einzelne Liebeskugeln im Verhältnis effizienter als ein fest verbundenes Paar. Und wenn sie dann noch als große Liebeskugeln in XL oder XL erhältlich sind, stellt ihre Wirkung für den Beckenboden (und Erotik!) die aller anderen Produkte oder Sextoys in den Schatten.

Hier geht’s weiter im Ratgeber:

Fälschlicherweise werden unter der Bezeichnung „Liebeskugeln“ auch massive Kugeln aus Metall oder Edelstahl mit Kettchen und sehr hohem Gewicht angeboten. Für sie ist die Bezeichnung „Liebeskugel“ unzutreffend. Ebenso gehören einfache hohle Kugeln ohne rotierende Kugel im Inneren ebenso wenig wie  Yoni Eier  in die Kategorie „Liebeskugeln“. Da massive Kugeln, Yoni Eier und auch Vaginalkonen oder - Kegel keine Vibration erzeugen, sind sie für das Training des Beckenbodens nur bedingt geeignet. 

Vorsicht: Massive Stahlkugeln und größere Yoni Eier aus Jade, Rosenquarz, Obsidian und anderen Arten von Halbedelstein entziehen dem Köper aufgrund ihrer hohen Masse permanent Temperatur. Daher können Yoni Eier die Ursache für Blasenschwäche und Inkontinenz sein und Kugeln aus undefinierbarem Metall obendrein schwere Allergien verursachen.

Große oder kleine, schwere oder leichte Liebeskugeln?

Viele Frauen bevorzugen kleine Liebeskugeln, weil sie befürchten, große Liebeskugeln könnten die Scheide zu weit machen. Das ist aber unbegründet ist, da eine kurze Dehnung beim Einführen keine Rolle spielt und die Scheide hinter dem Eingangsmuskel sowieso weiter ist. Kleine Liebeskugeln aus Silikon entwickeln aber kaum Vibration und müssen permanent in der Scheide gehalten werden, das kann (unbewusst) zu Verkrampfungen führen. Andere Frauen mögen einfach das Gefühl, dass ein großes Sexspielzeug die Vagina „erfüllt“, wie z.B. ein Loveplug oder Kugeln aus Edelstahl mit Kettchen primär zur sexuellen Stimulation, und große Liebeskugeln aus Edelstahl entfalten auch eine erheblich höhere Vibration. 

Schwere Liebeskugeln aus Metall oder leichte aus Silikon?

Liebeskugeln aus Metall oder Stahl ohne genaue Bezeichnung des Materials werden oft auf Amazon angeboten. Diese undefinierten Materialien können schwere Allergien auslösen und auch weitere giftige Substanzen an den Körper abgeben, auch über glänzende Beschichtungen, die Edelstahl vortäuschen sollen. Diese Fakes solltest du unbedingt meiden! Reiner Edelstahl (z.B. V2A oder V4A) ist erheblich besser.

Besonders gut ist medizinischer Implantatstahl mit der Bezeichnung AISI 316L, der auch in der Chirurgie verwendet wird. Dieses Material ist nicht zu toppen: Biokompatibel, absolut frei von toxischen Substanzen und dauerhaft hygienisch – wird also nie schmuddelig wie Silikon und ist daher 100% nachhaltig. Teuer – aber dafür dauerhaft, das rechnet sich.

Alle Kugeln aus Metall erzeugen natürlich eine erheblich höhere Vibration als die aus Silikon und haben deshalb auch ein erheblich höheres Gewicht. XXL- große Liebeskugeln aus Edelstahl können bis zu 60 mm Durchmesser haben und wiegen bis zu 280 Gramm. Nur eine Frau mit wirklich stabiler Beckenbodenmuskulatur sollte solche „Lustkugeln“ im Alltag tragen. Für das Beckenbodentraining  in waagerechten Positionen jedoch sind diese Liebeskugeln als Beckenboden - Trainingshilfe oder Vaginaltrainer ideal. Dafür habe ich spezielle Übungen entworfen, die auch erotisch intensiv den G-Punkt sowie den Muttermund stimulieren.

Hier findest du medizinische Liebeskugeln aus Implantatstahl in allen Variationen: Große, kleine, schwere und leichte, einzeln und im Set. Du kannst vergleichen und erhältst Tipps, welches die richtige Kugel oder das richtige Set für dich ist:

Welche Faktoren bestimmen die Qualität einer Liebeskugel?

1. Optimale Anpassung

Jeder Körper ist verschieden, es sollten also verschieden Größen erhältlich sein, damit sie beim Tragen im Alltag optimal hält.

2. Verschiedene Gewichte

Wie beim Muskeltraining im Fitnessstudio kannst du deinen Beckenboden mit Gewicht effizienter trainieren. Auch deshalb sollten möglichst viele verschiedene Größen/Gewichte zur Auswahl stehen.

3. Die Schwingungsenergie

Das optimale Größenverhältnis von Außenkugel und Innenkugel bestimmt die Vibrationsintensität: Zu große Innenkugeln können kaum mehr schwingen, zu kleine Innenkugeln haben zu wenig Masse für eine optimale Vibration.

4. Das optimale Material

Weiches Material wie Silikon dämpft die Vibrationen der Innenkugel. Es erzeugt auch keine Schwingung wie ein Gong aus Metall. Kein anderes Material schwingt so intensiv und leitet Schwingungen optimaler in den Körper wie Stahl. Der Edelstahl mit der besten Körperverträglichkeit ist medizinischer Implantatstahl. Auch sagen solche Bezeichnungen wie „medizinisches Silikon“ nichts Greifbares aus: Silikon ist für eine Mehrfachanwendung im klinischen Bereich keine Verwendung, weil es in Kontakt mit Körperflüssigkeiten verfärbt und Geruch annimmt und deshalb hygienisch bedenklich ist.

Was bedeutet „100% medizinisches Silikon?

Klare Antwort: NICHTS! Der Begriff „Medizinisches Silikon“ für Sexspielzeug wie Liebeskugeln, Beckenbodentrainer oder Love Balls usw. ist nicht geschützt oder gesetzlich definiert. Er gibt also keinerlei Aufschluss über Grenzwerte für Giftstoffe, Kleber- oder Bindemittelanteile. Vaginaltrainer und Sextoys aus „medizinischem Silikon“ sind deswegen also keinen Euro mehr wert bzw. genauso gut wie solche ohne jegliche Angabe. Der Preis allein sagt sowieso nichts aus.

Auch die angeblich "besten" Sextoys aus Silikon enthalten Giftstoffe. Siehe dazu ein Test der Stifung Warentest: https://www.test.de/Sextoys-im-Test-Nur-3-von-18-Sexspielzeugen-ganz-ohne-Schadstoffe-5428416-0/

Du solltest die Angabe von Zertifizierungen beachten, denn nur die ist eine klare Information: Die EU Normen ISO 10993 und USP VI bestätigen die höchste Schadstofffreiheit. Das bedeutet aber noch nicht, dass alle Artikel mit dieser Zertifizierung bei längerem Verbleib im Körper in jedem Fall zu 100% schadstofffrei sind! Liebeskugeln aus Silikon musst du sowieso nach einiger Zeit ersetzen, weil sie Geruch annehmen und sich verfärben, damit schmuddelig und unhygiensich werden. Das verursacht eine Menge Plastikmüll weltweit! Am sichersten ist: Gar kein Silikon oder Plastik, auch weil es nachhaltiger ist.

Welche Liebeskugeln sind für mich die richtigen?

DIE richtige Größe oder DAS richtige Gewicht einer Liebeskugel kann es aus therapeutischer Sicht nicht geben, denn die Unterschiede in der vaginalen Aufnahmefähigkeit von Frauen sind erheblich, das weiß ich aus jahrzehntelanger Erfahrung: Frauen verschiedenen Alters, mit oder ohne Geburten und unterschiedlicher sexueller Aktivität oder Vorlieben brauchen viel mehr als die üblichen drei Größen. Auch das ist ein Fakt, der in der Erotik-Werbung der Hersteller nicht vorkommt: Kein Hersteller bietet mehr als drei Größen an. 

Du solltest überlegen, wofür du deine Liebeskugel primär „einsetzen“ willst. Dazu solltest du zwischen einer der folgenden Anwendungen entscheiden oder du brauchst zwei unterschiedliche Größen:

Für aktives Beckenbodentraining:

Für aktives Beckenbodentraining, also für Beckenbodenübungen während des Rückbildungskurses oder zu Hause, empfehle ich Liebeskugeln zur Unterstützung. Dafür gibt es auch Vaginalkonen, aber viele Frauen können aus meiner Erfahrung Vaginalkonen kaum halten und sie können deshalb zu Verkrampfung führen. Die Form der Kugel ist „griffiger“. Um den Trainingseffekt zu steigern, brauchst du eher kleine Liebeskugeln, weil du sie bei den Übungen mit der Beckenbodenmuskulatur halten sollst und so die Übungen durch ihr Gewicht effektiver werden- wie Gewichte im Fitnesstudio, die du auch steigern kannst. Dafür gibt es den Begriff „Kurzzeitanwendung“.

Für passives Beckenbodentraining und Erotik:

Die „Langzeitanwendung“ bezeichnet das Tragen von Liebeskugeln im Alltag, primär für Erotik und passives Beckenbodentraining, bei dem die Vibrationen deine Beckenbodenmuskeln und G-Punkt bei Bewegung stimulieren. Hierfür sind andere Faktoren wichtig:

1. Die richtige Größe

Für das permanente Tragen im Alltag brauchst du eine genau passende Größe von Liebeskugeln, damit sie in jeder Situation sicheren Halt bieten und auch beim Niesen oder auf den Beckenboden drückenden Bewegungen nicht herausrutschen. Deshalb sollte die optimale Größe beim Einführen ein kurzes Dehnungsgefühl hervorrufen, damit sie oberhalb des Scheideneingangsmuskels ruhen, ohne dass du permanent „zukneifen“ musst, denn das führt zu Verkrampfungen. Die üblichen drei Größen sind dafür viel zu wenig. Aber es gibt auch Liebeskugeln mit mehr Größen, mehr dazu unten.

2. Die Intensität der Vibrationen

Gute Liebeskugeln erzeugen bei Bewegungen im Alltag oder beim Sport erheblich mehr Vibration als schlechte, eine starke Vibration erzeugt hauptsächlich über den G-Punkt und Muttermund die erotische Stimulanz und verursacht damit auch unwillkürliche Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur über das sogenannte Biofeedback. Sie stimulieren insbesondere die so genannten Fast-twitch-Muskelfasern: Sehr schnell reagierende Muskelfasern, die deshalb maßgeblich für die Kontinenz zuständig sind.

Also Inkontinenz ade? Nicht unbedingt, sondern nur, wenn sie richtig gut funktionieren / intensiv genug vibrieren! Die Impulse in der Vagina wirken auch wie eine „Memory-Funktion“, aktiv mit ein paar kräftigen, bewussten Kontraktionen mitzumachen um damit die trägeren, aber kräftigeren Slow-twitch-Muskelfasern einzusetzen, wo, wann oder wie lange du willst. Auch die erotische Stimulation durch Liebeskugeln sorgt für Kontraktionen, die die Rückbildung beschleunigen und den Beckenboden kräftigen.

Wie erwähnt machen zwar alle Hersteller von Sexspielzeugen vollmundige Versprechen, aber kein einziger klare Angaben bezüglich der inneren Bestandteile oder des Wirkungsgrads seiner Liebeskugeln. Außer Viball - die klare Aussage: Weltweit maximaler Wirkungsgrad.

Hier geht’s weiter im Ratgeber:

Medizinprodukt oder Erotikprodukt?

Erotikprodukte dürfen viel versprechen, ohne etwas nachweisen zu müssen, da sie als Gebrauchsgegenstände klassifiziert sind. „Fifty Shades of Grey“ und „unglaublicher Orgasmus“ usw usw. müssen anstelle von Fakten reichen. Entsprechend vollmundig sind die Verprechen, seit die Branche den boomenden Bereich „Beckenboden“ für sich entdeckt hat. Seither gelten alle Sextoys plötzlich auch als Beckenbodentrainer, manchen auch als "medizinische" Liebeskugeln, aber auch diese Bezeischnung hat keinerlei Aussagekraft.

Liebeskugeln, die als Medizinprodukt zertifiziert sind, müssen ihre Anwendungssicherheit und Wirksamkeit nachweisen.

Und damit wird das Angebot an Liebeskugeln plötzlich außerordentlich "übersichtlich"...

Hier siehst du welche:

Viball – medizinische Liebeskugeln für Frauen, Männer und Paare

Viball Liebeskugeln erfüllen alle oben genannten Eigenschaften: Sie sind die Liebeskugeln mit dem weltweit höchsten Wirkungsgrad. Sie bestehen aus hochwertigem, poliertem Implantatstahl, haben sechs Größen und neun Gewichte, also eine optimale Passform. Als einzige Liebeskugeln werden sie komplett (unsichtbar) im Körper getragen (die Sichereheit dieser Anwendungsform ist gemäß Medizinproduktegesetz zertifiziert). Damit sind sie nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer anwendbar: Neben der Wirkung auf den Beckenboden stimulieren sie auch die Prostata und sind erektionsfördernd - auch akut! - durch klopfende Massage auf die Prostata beim Sex. Sie haben also grundsätzlich einen positiven Einfluss auf Potenz und damit auf die gesamte Gesundheit. Mehr dazu siehe Viball Therapiekugeln für Männer.

Da sie auch beim Sex im Körper getragen werden können, helfen sie sanft und spürbar beim Geschlechtsverkehr, wenn (kleiner) Penis und (weite) Scheide keinen Kontakt mehr finden (Lost Penis Syndrom). Mehr dazu siehe Viball Liebeskugeln für Frauen.