Liebeskugeln Unterschiede und Wirkung

Liebeskugeln Unterschiede und Wirkung: Das Thema „Liebeskugeln gegen Beckenbodenschwäche“ ist in den letzten Jahren unglaublich populär geworden, vor allem durch die Hersteller von Erotikartikeln, die das Thema „Beckenbodentraining“ als zusätzlichen Markt entdeckt haben. Es wird eine unübersehbare Fülle von Liebeskugeln in ständig neuen fantasievollen Designs angeboten. auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Vaginalkugeln, Orgasmuskugeln, Beckenbodenkugeln mit Anleitung per Video, Smart Balls, Geisha Balls, Beckenbodentrainer usw. wobei das prinzip Kugel in Kugel immer gleich ist. Neben den üblichen Versprechen auf unglaubliche Orgasmen und ganz neue Sexerlebnisse wird fast jedes Sex Toy auch als effizienter „Vaginaltrainer“ für Frauen angepriesen, die Vagina soll sich (nach der Schwangerschaft) wieder verengen usw. Allerdings ist die tatsächliche Wirkung von Liebeskugeln höchst unterschiedlich, ganz egal ob für Erotik oder für das Beckenbodentraining. Und es gibt enorme Qualitätsunterschiede bei den Materialien, manche sind sogar gesundheitlich bedenklich, wie die Stiftung Warentest zeigt, selbst bei sehr teuren Produkten. Aber auch in der Funktion und vor allem in der Intensität der Vibration - und damit auch eminente Unterschiede in der tatsächlichen erotischen oder therapeutischen Wirkung.

In diesem Ratgeber erfährst du anhand klarer Fakten und Beispiele

1. welche Produkte und Sextoys unter den Begriff „Liebeskugeln“ fallen und welche nicht
2. welche Eigenschaften gute Liebeskugeln ausmachen und worauf du beim Kauf unbedingt achten solltest
3. welche Eigenschaften wichtig sind für ein optimales Beckenbodentraining
4. und welches Material / Zertifizierung wichtig ist für deine Gesundheit.

Also – welche Liebeskugeln sind die besten? Und welche sind die besten Beckenbodentrainer? Wir vergleichen und geben Tipps. Los geht’s:

Was sind Liebeskugeln und wie wirken sie?

Bei „echten“ Liebeskugeln im originären Sinn (andere Bezeichnungen: Geisha Balls, Vaginalkugeln oder Smartballs) handelt es sich immer um hohle Kugeln, in denen sich innen eine massive Kugel befindet, die in der äußeren Kugel bei Bewegungen in Schwingung gerät und dadurch Vibrationen erzeugt. Vaginal oder anal / rektal in den Köper eingeführt, stimulieren diese Vibrationen Nerven und trainieren Muskeln im Genital- oder Analbereich. Fazit:

Eine echte Liebeskugel erzeugt immer eine Vibration, die von Bewegung abhängt
Das heißt, je mehr Bewegung, desto intensiver die Wirkung. Das gilt zunächst einmal für alle Modelle. Aber wie effizient die Bewegung im unsichtbaren Innern der Kugeln in Vibration umgesetzt wird, ist höchst unterschiedlich – bei manchen passiert so gut wie nichts, also ist dann leider auch nicht so viel mit Lust oder gar Orgasmus. Auch wenn Liebeskugeln meist in Form einer Sanduhr als Paar angeboten werden, heisst das nicht, dass sie dann auch doppelt intensiv sind wie Einzelne. Fehlanzeige – die Physik besagt nämlich, dass sich die Intensität von zwei Schwingungsquellen eher verringert, wenn sie in einer festen Form miteinander verbunden sind: Weil die inneren Kugeln niemals exakt synchron schwingen, heben sich die Schwingungen über das gemeinsame Gehäuse weitgehend auf.  

In Vergleichen sind einzelne Liebeskugeln im Verhältnis effizienter als ein verbundenes Paar. Und wenn sie dann noch als große XXL Liebeskugeln erhältlich sind, stellt ihre Wirkung die aller anderen Produkte oder Sextoys in den Schatten. Solche Beckenboden Kugeln gibt es, mehr dazu unten.

Hier geht’s weiter im Ratgeber:

Fälschlicherweise werden unter der Bezeichnung „Liebeskugeln“ auch massive Kugeln aus Metall oder Edelstahl mit Kettchen und sehr hohem Gewicht angeboten. Für sie ist die Bezeichnung „Liebeskugel“ unzutreffend. Ebenso gehören simple Hohlkugeln ohne rotierende Kugel im Inneren und auch Yoni Eier nicht in die Kategorie „Liebeskugeln“. Da massive Kugeln oder Eier keine Vibration erzeugen, sind sie für das Training nur bedingt geeignet.

Vorsicht: Massive Stahlkugeln und größere, massive Yoni Eier aus Jade, Rosenquarz, Obsidian und andere Arten von Halbedelstein entziehen dem Köper aufgrund ihrer hohen Masse permanent Temperatur, weshalb sie die Ursache für Blasenschwäche und Inkontinenz sein können.

Große oder kleine, schwere oder leichte Liebeskugeln?

Viele Frauen bevorzugen kleine Liebeskugeln, weil sie befürchten, große Liebeskugeln könnten die Scheide zu weit machen. Das ist aber unbegründet ist, da eine kurze Dehnung beim Einführen keine Rolle spielt und die Scheide hinter dem Eingangsmuskel sowieso weiter ist. Kleine Liebeskugeln aus Silikon entwickeln aber kaum Vibration und müssen permanent in der Scheide gehalten werden, das kann (unbewusst) zu Verkrampfungen führen. Andere Frauen mögen einfach das Gefühl, dass ein großes Sexspielzeug die Vagina „erfüllt“, wie z.B. ein Loveplug oder Kugeln aus Edelstahl mit Kettchen primär zur sexuellen Stimulation, und große Liebeskugeln aus Edelstahl entfalten auch eine erheblich höhere Vibration. 

Schwere Liebeskugeln aus Metall oder leichte aus Silikon?

Liebeskugeln aus Metall oder Stahl ohne genaue Bezeichnung des Materials werden oft auf Amazon angeboten. Diese undefinierten Materialien können schwere Allergien auslösen und auch weitere giftige Substanzen an den Körper abgeben, auch über glänzende Beschichtungen, die Edelstahl vortäuschen sollen. Diese Fakes solltest du unbedingt meiden! Reiner Edelstahl ist (z,B, V2A oder V4A) ist zwar schon erheblich besser.

Die höchste Qualität und Körperverträglichkeit hat medizinischer Implantatstahl mit der Bezeichnung AISI 316L, der auch in der Chirurgie verwendet wird. Dieses Material ist glatter und auch erheblich hygienischer als Silikon.

Kugeln aus Edelstahl erzeugen eine erheblich höhere Vibration als die aus Silikon und haben deshalb auch ein erheblich höheres Gewicht. XXL- große Liebeskugeln aus Edelstahl können bis zu 60 mm Durchmesser haben und wiegen bis zu 280 Gramm, und nur eine Frau mit wirklich stabiler Beckenbodenmuskulatur sollte solche „Lustkugeln“ im Alltag tragen. Als Beckenboden-Trainingshilfe oder Vaginaltrainer sind sie für Beckenbodentraining aber in waagerechten Positionen verwendbar und stimulieren dabei auch intensiv den G-Punkt.

Hier findest du medizinische Liebeskugeln aus Implantatstahl in allen Variationen, große, kleine, schwere und leichte:

Welche Faktoren bestimmen die Qualität einer Liebeskugel?

1. Optimale Anpassung

Jeder Körper ist verschieden, es sollten also verschieden Größen erhältlich sein, damit sie beim Tragen im Alltag optimal hält.

2. Verschiedene Gewichte

Wie beim Muskeltraining im Fitnessstudio kannst du deinen Beckenboden mit Gewicht effizienter trainieren. Auch deshalb sollten möglichst viele verschiedene Größen/Gewichte zur Auswahl stehen.

3. Die Schwingungsenergie

Das optimale Größenverhältnis von Außenkugel und Innenkugel bestimmt die Vibrationsintensität: Zu große Innenkugeln können kaum mehr schwingen, zu kleine Innenkugeln haben zu wenig Masse für eine optimale Vibration.

4. Das optimale Material

Weiches Material wie Silikon dämpft die Vibrationen der Innenkugel. Es erzeugt auch keine Schwingung wie ein Gong aus Metall. Kein anderes Material schwingt so intensiv und leitet Schwingungen optimaler in den Körper wie Stahl. Der Edelstahl mit der besten Körperverträglichkeit ist medizinischer Implantatstahl. Auch sagen solche Bezeichnungen wie „medizinisches Silikon“ nichts Greifbares aus: Silikon ist für eine Mehrfachanwendung im klinischen Bereich keine Verwendung, weil es in Kontakt mit Körperflüssigkeiten verfärbt und Geruch annimmt und deshalb hygienisch bedenklich ist.

Was bedeutet „100% medizinisches Silikon?

Klare Antwort: NICHTS! Der Begriff „Medizinisches Silikon“ für Liebeskugeln, Beckenbodentrainer oder Love Balls usw. ist nicht geschützt oder gesetzlich definiert und besagt keinerlei Grenzwerte für Toxine, Kleber- oder Bindemittelanteile.  Vaginaltrainer und Sexttoys aus „medizinischem Silikon“ sind deswegen also keinen Euro mehr wert bzw. genauso gut wie solche ohne jegliche Angabe. Der Preis allein sagt sowieso nichts aus.

Du solltest die Angabe von Zertifizierungen beachten, denn die ist eine klare Information: Die EU Normen ISO 10993 und USP VI bestätigen die höchste Schadstofffreiheit. Das bedeutet aber noch nicht, dass alle Artikel mit dieser Zertifizierung bei längerem Verbleib im Körper in jedem Fall zu 100% schadstofffrei sein müssen.

Welche Liebeskugeln sind für mich die richtigen?

DIE richtige Größe oder DAS richtige Gewicht einer Liebeskugel kann es aus therapeutischer Sicht nicht geben, denn die Unterschiede in der vaginalen Aufnahmefähigkeit von Frauen sind erheblich, das weiß ich aus jahrzehntelanger Erfahrung: Frauen verschiedenen Alters, mit oder ohne Geburten und unterschiedlicher sexueller Aktivität oder Vorlieben brauchen viel mehr als die üblichen drei Größen. Auch das ist ein Fakt, der in der Erotik-Werbung der Hersteller nicht vorkommt: Kein Hersteller bietet mehr als drei Größen an. 

Du solltest überlegen, wofür du deine Liebeskugel primär „einsetzen“ willst. Dazu solltest du zwischen einer der folgenden Anwendungen entscheiden oder du brauchst zwei unterschiedliche Größen:

Für aktives Beckenbodentraining:

Für aktives Beckenbodentraining, also für Beckenbodenübungen während des Rückbildungskurses oder zu Hause, empfehle ich Liebeskugeln zur Unterstützung. Dafür gibt es auch Vaginalkonen, aber viele Frauen können aus meiner Erfahrung Vaginalkonen kaum halten und sie können deshalb zu Verkrampfung führen. Die Form der Kugel ist „griffiger“. Um den Trainingseffekt zu steigern, brauchst du eher kleine Liebeskugeln, weil du sie bei den Übungen mit der Beckenbodenmuskulatur halten sollst und so die Übungen durch ihr Gewicht effektiver werden- wie Gewichte im Fitnesstudio, die du auch steigern kannst. Dafür gibt es den Begriff „Kurzzeitanwendung“.

Für passives Beckenbodentraining und Erotik:

Die „Langzeitanwendung“ bezeichnet das Tragen von Liebeskugeln im Alltag, primär für Erotik und passives Beckenbodentraining, bei dem die Vibrationen deine Beckenbodenmuskeln und G-Punkt bei Bewegung stimulieren. Hierfür sind andere Faktoren wichtig:

1. Die richtige Größe

Für das permanente Tragen im Alltag brauchst du eine genau passende Größe von Liebeskugeln, damit sie in jeder Situation sicheren Halt bieten und auch beim Niesen oder auf den Beckenboden drückenden Bewegungen nicht herausrutschen. Deshalb sollte die optimale Größe beim Einführen ein kurzes Dehnungsgefühl hervorrufen, damit sie oberhalb des Scheideneingangsmuskels ruhen, ohne dass du permanent „zukneifen“ musst, denn das führt zu Verkrampfungen. Die üblichen drei Größen sind dafür viel zu wenig. Aber es gibt auch Liebeskugeln mit mehr Größen, mehr dazu unten.

2. Die Intensität der Vibrationen

Gute Liebeskugeln erzeugen bei Bewegungen im Alltag oder beim Sport erheblich mehr Vibration als schlechte, eine starke Vibration erzeugt hauptsächlich über den G-Punkt und Muttermund die erotische Stimulanz und verursacht damit auch unwillkürliche Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur über das sogenannte Biofeedback. Sie stimulieren insbesondere die so genannten Fast-twitch-Muskelfasern: Sehr schnell reagierende Muskelfasern, die deshalb maßgeblich für die Kontinenz zuständig sind.

Also Inkontinenz ade? Nicht unbedingt, sondern nur, wenn sie richtig gut funktionieren / intensiv genug vibrieren! Die Impulse in der Vagina wirken auch wie eine „Memory-Funktion“, aktiv mit ein paar kräftigen, bewussten Kontraktionen mitzumachen um damit die trägeren, aber kräftigeren Slow-twitch-Muskelfasern einzusetzen, wo, wann oder wie lange du willst. Auch die erotische Stimulation durch Liebeskugeln sorgt für Kontraktionen, die die Rückbildung beschleunigen und den Beckenboden kräftigen.

Wie erwähnt macht kein einziger Hersteller von Erotikprodukten klare Angaben bezüglich der inneren Bestandteile, Wirkungsgrad oder technischer Angaben seiner Sexspielzeuge. Außer Viball: Intensiver geht’s nicht!

Hier geht’s weiter im Ratgeber:

Medizinprodukt oder Erotikprodukt?

Erotikprodukte dürfen viel versprechen, ohne etwas nachweisen zu müssen, da sie als Gebrauchsgegenstände klassifiziert sind. Entsprechend vollmundig sind die Verprechen, zumal die Branche den boomenden Bereich „Beckenboden“ für sich entdeckt hat. Seither gelten alle Sextoys plötzlich auch als Beckenbodentrainer, wie intensiv, bleibt dahingestellt, Schlagworte wie „Fifty Shades of Grey“ und „Unglaublicher Orgasmus“ müssen reichen…

Medizinische Liebeskugeln aber, also solche, die als Medizinprodukt zertifiziert sind, müssen eine Wirksamkeit auf die Beckenbodenmuskulatur nachweisen. Deshalb sollten Liebeskugeln optimalerweise als Medizinprodukt zugelassen sein: Damit ist der Nachweis der Wirksamkeit erbracht – und auch die erotische! - und die Anwendungssicherheit der Materialien ist garantiert.

Und dann wird’s ganz schnell dünn auf dem Markt der Liebeskugeln. Sehr dünn sogar…

Hier siehst du welche:

Viball – medizinische Liebeskugeln für Frauen, Männer und Paare

Viball Liebeskugeln erfüllen alle oben genannten Eigenschaften: Sie sind die Liebeskugeln mit dem weltweit höchsten Wirkungsgrad, bestehen aus hochwertigem, poliertem Implantatstahl, haben sechs Größen und neun Gewichte, also eine optimale Passform und werden als einzige Liebeskugeln komplett (unsichtbar) im Körper getragen. Damit sind sie nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer anwendbar: Neben der Wirkung auf den Beckenboden stimulieren sie auch die Prostata und sind erektionsfördernd (auch akut durch klopfende Massage auf die Prostata beim Sex, haben also grundsätzlich einen positiven Einfluss auf Potenz und damit auf die gesamte Gesundheit. Mehr dazu siehe Viball Therapiekugeln für Männer.

Sie können sogar beim Sex im Körper getragen werden: Bei Paaren können sie das Sexleben intensiv bereichern und als Problemlösung beim Geschlechtsverkehr helfen, wenn die Scheide zu weit oder der Penis zu klein ist (Lost Penis Syndrom). Mehr dazu siehe Viball Liebeskugeln für Frauen.

(Fortsetzung folgt)