Le palline vaginali contro la debolezza del pavimento pelvico dopo la gravidanza

* NOTA: Utilizziamo il termine “palline vaginali”. Tuttavia, i termini “palline (o sfere) di geisha, Geisha balls, palline di Kegel, palline Ben wa, palline cinesi” ecc sono ugualmente appropriati per l'intero testo, poiché si riferiscono allo stesso prodotto.

In questa guida, in qualità di ostetrica e terapista certificata per la terapia del pavimento pelvico, vi darò dei consigli su come utilizzare le palline vaginali* durante il recupero postnatale per prevenire la debolezza del pavimento pelvico o per rinforzare e allenare il vostro pavimento pelvico. E soprattutto: Quali delle incredibili palle vaginali* sono effettivamente adatte a questo scopo. Le poche palline veramente adatte sono disponibili non solo come set, ma anche singolarmente. Le palline vaginali* mediche certificate e di provata efficacia hanno un prezzo, ma ne vale la pena.

Sintesi:

Prendetevi un po' di tempo per capire i collegamenti:

La gravidanza e la nascita di un bambino sono eventi naturali per il corpo di una donna, il corpo femminile è creato dalla natura appositamente. Tuttavia, le sollecitazioni della gravidanza e del parto sono le condizioni ideali per danneggiare il pavimento pelvico. Vorrei quindi consigliare a tutte le donne incinte di intraprendere un allenamento mirato dopo la nascita del bambino, per contrastare la debolezza del pavimento pelvico il prima possibile dopo la gravidanza. Tuttavia, non consiglio l'uso delle palline vaginali* durante la gravidanza.

Anche i produttori di sex toys hanno scoperto il tema del pavimento pelvico come ulteriore mercato. Vengono continuamente proposti nuovi prodotti dal design e dai colori accattivanti, che promettono di essere efficaci contro la debolezza del pavimento pelvico (dopo la gravidanza) e di offrire incredibili sensazioni erotiche.

Tuttavia, le differenze nella qualità delle palline vaginali* sono enormi, sia in termini di materiali che di intensità della vibrazione generata all'interno (purtroppo non visibile). Per essere efficaci contro la debolezza del pavimento pelvico dopo la gravidanza, è necessario sapere quali sono le proprietà importanti per un allenamento ottimale del pavimento pelvico:

• La massima efficienza possibile, perché le vibrazioni deboli non stimolano a sufficienza i muscoli. Purtroppo mancano ovunque informazioni concrete in merito, i soliti slogan pubblicitari sul sesso eccitante non sono sufficienti.
• Misure e pesi diversi sono importanti per ottimizzare l'adattamento al proprio corpo e all'allenamento. Le tre varianti (al massimo!) disponibili in commercio per l'allenamento del pavimento pelvico sono semplicemente troppo poche, come dimostra l'esperienza nella mia pratica.
• Il materiale è sicuro per un uso prolungato? Sebbene "silicone medico" sia un termine spesso utilizzato, non è una definizione legale e quindi non dice nulla sulle sostanze nocive. I termini "test di confronto delle palline vaginali*" o "le migliori palline vaginali*" vengono spesso cercati su Google. La Stiftung Warentest ha classificato molti materiali, anche nelle "migliori" palline vaginali*, come dannosi per la salute dopo un uso prolungato: https://www.test.de/Sextoys-im-Test-Nur-3-von-18-Sexspielzeugen-ganz-ohne-Schadstoffe-5428416-0/
• Dispositivo medico o no? Solo le palle vaginali* mediche autentiche devono dimostrare di essere prive di sostanze nocive e di essere efficaci. E sono solo quelle certificate come dispositivi medici.

La funzione del pavimento pelvico femminile

Il pavimento pelvico di una donna ha svolto un grande lavoro dopo la gravidanza e la nascita di un bambino: Per molto tempo ha sopportato un'enorme quantità di peso aggiuntivo, oltre ai suoi altri compiti, come sostenere e trattenere gli organi nel bacino, mantenere una postura eretta per proteggere la colonna vertebrale e le funzioni di chiusura dell'uretra e dell'intestino. Questo peso totale aggiuntivo è costituito non solo dal peso del bambino, ma anche dal liquido amniotico, dall'utero in crescita e dalla placenta.

E nelle circostanze più difficili, le strutture corporee come i tendini, i legamenti, ecc. e l'intero pavimento pelvico diventano più morbidi e flessibili a causa degli ormoni della gravidanza. Per potersi aprire per la nascita del bambino, il pavimento pelvico non ha bisogno solo di forza e di una funzione di sostegno, ma anche di elasticità e flessibilità come qualsiasi altra muscolatura. A livello spirituale e psicologico, un pavimento pelvico sano dà una sensazione di stabilità interiore.

Una muscolatura sana del pavimento pelvico è molto importante per la donna e il suo partner anche per quanto riguarda la sessualità: con una buona funzionalità, la donna può aprire la vagina, ad esempio per accogliere il pene, per tenerlo e massaggiarlo, per così dire. Il parto cesareo ha un effetto negativo sul pavimento pelvico, poiché è collegato ai muscoli retti dell'addome che sono stati recisi dall'incisione. Questo rende impossibile l'allenamento all'inizio e, anche dopo la guarigione, questa importante connessione rimane indebolita per molto tempo.

* NOTA: Utilizziamo il termine “palline vaginali”. Tuttavia, i termini “palline (o sfere) di geisha, Geisha balls, palline di Kegel, palline Ben wa, palline cinesi” ecc sono ugualmente appropriati per l'intero testo, poiché si riferiscono allo stesso prodotto.

Le conseguenze della debolezza del pavimento pelvico

L'indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico può avere un'ampia gamma di conseguenze: Una conseguenza comune è l'incontinenza, soprattutto quella urinaria in varie forme. È comprensibile che le donne con questi disturbi si sentano estremamente a disagio e insicure. Fortunatamente, l'incontinenza fecale è molto meno comune e naturalmente ha un impatto ancora maggiore sulla vita quotidiana e sulla qualità della vita. Gli sport ad alto impatto, in cui entrambi i piedi si staccano da terra e il corpo rimbalza al momento dell'impatto, come la corsa veloce, gli sport con la palla e soprattutto il trampolino elastico, dovrebbero essere evitati perché causano ulteriori danni al pavimento pelvico indebolito. (Nota: il “nordic walking” con Viball® è una vera e propria cura miracolosa, tuttavia! Per ulteriori informazioni, vedere sotto).

I problemi del pavimento pelvico vanno spesso di pari passo con una postura scorretta. Non sono solo le donne a soffrirne, ma le persone di tutti i sessi e soprattutto quelle con un peso corporeo elevato hanno spesso poca forza e stabilità per mantenersi eretti e dritti. Questo comporta spesso problemi cronici alla schiena o dolori alla colonna vertebrale lombare. Può anche portare al prolasso di organi, in vari gradi di gravità, come la vagina, l'utero, la vescica o l'intestino. Questo può portare a infiammazioni e altri problemi secondari e, non da ultimo, questi problemi rendono più difficile il rapporto sessuale con il partner (vagina troppo "larga").

Palline vaginali* adatte alla regressione

Come già detto, dopo il parto dovreste fare un allenamento mirato per costruire e rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e per il recupero postnatale. Il modo migliore per farlo è frequentare un corso postnatale con altre donne nello studio di un'ostetrica. Se vi allenate anche da sole a casa, vi sarà di grande aiuto. Ho ideato degli esercizi speciali per il pavimento pelvico con Viball® (vedi sotto) che vi aiuteranno ad allenare i muscoli del pavimento pelvico e l'intera muscolatura. Dovreste anche controllare i vostri movimenti e comportamenti nella vita quotidiana e a casa per vedere se sono favorevoli o dannosi per il pavimento pelvico, per essere sempre coscienti di questi comportamenti e correggerli se necessario. Di seguito vi darò dei suggerimenti in merito.

Inoltre, gli ausili inseriti per via vaginale possono favorire efficacemente l'involuzione. I coni vaginali o Kegel (pesi a forma di cono) sono probabilmente i più noti e i più antichi. Tuttavia, poiché i Kegel di solito provocano crampi (inconsci) se usati per lunghi periodi, si dovrebbero usare solo per l'allenamento attivo e non per periodi prolungati. Tuttavia, secondo la mia esperienza nei corsi post-parto, sono adatti solo in misura limitata, perché sono troppo piccoli per molte donne e in genere si sfilano facilmente.

Le palle vaginali* sono più adatte: Sfere cave in cui una sfera solida oscilla durante il movimento e innesca vibrazioni che stimolano il pavimento pelvico. Queste sfere sono più percepibili e quindi più facili da tenere in mano, soprattutto se indossate nella vita quotidiana. Inoltre, combinano gli effetti del peso e delle vibrazioni. Tuttavia, non tutti i giocattoli erotici hanno la qualità e gli effetti necessari per essere utilizzati come palline per la terapia del pavimento pelvico.

Le sfere vaginali* terapeuticamente utili funzionano nei seguenti modi:

1. Attraverso il peso delle palline durante l'allenamento attivo del pavimento pelvico: i pesi aiutano ad allenarsi in modo efficace, proprio come l'allenamento muscolare in palestra.
2. Durante il trasporto nella vita quotidiana, le vibrazioni durante i movimenti vi renderanno costantemente consapevoli del vostro pavimento pelvico. Nella vita di tutti i giorni vi muoverete intuitivamente di conseguenza e presterete maggiore attenzione a voi stessi, soprattutto quando trasportate e sollevate in modo scorretto.
3. Le vibrazioni nella vagina provocano contrazioni involontarie dei muscoli del pavimento pelvico attraverso il cosiddetto biofeedback. In particolare, stimolano le cosiddette fibre muscolari FT (fast twitch), che di solito aiutano rapidamente contro l'incontinenza o l'incontinenza da sforzo.
4. Sempre e ovunque nella vita di tutti i giorni, gli impulsi della vagina ci ricordano anche di partecipare attivamente con qualche forte contrazione, ovunque, in qualsiasi momento e per quanto tempo si voglia.
5. La stimolazione erotica con le palline vaginali* provoca anche contrazioni che accelerano l'involuzione e rafforzano il pavimento pelvico.

Le palline vaginali* adatte alla terapia del pavimento pelvico devono quindi soddisfare le seguenti condizioni:

1. Il maggior numero possibile di taglie e pesi, in modo da poter scegliere la misura adatta al proprio corpo e ai diversi tipi di utilizzo. Tuttavia, è comune un massimo di tre taglie o pesi: troppo pochi!
2. La massima intensità di vibrazione possibile per una stimolazione ottimale - non solo basata su promesse pubblicitarie, ma comprovata.
3. Il materiale deve rimanere igienico anche dopo molti utilizzi e non deve rilasciare tossine anche se indossato per lunghi periodi nella vita quotidiana. Purtroppo, questo punto in particolare è un problema, vedi Stiftung Warentest: https://www.test.de/Sextoys-im-Test-Nur-3-von-18-Sexspielzeugen-ganz-ohne-Schadstoffe-5428416-5428422/

Idealmente, una pallina vaginale* dovrebbe essere approvata come dispositivo medico: Questo fornisce la prova dell'efficacia e garantisce la sicurezza d'uso.

Gli "effetti collaterali" erotici di un prodotto con un effetto efficace sono naturalmente anche altrettanto intensi. Meraviglioso!

Ma non è mai esistita una vera e propria "pallina medica vaginale*" con tutte queste proprietà.

Ecco perché ho sviluppato una serie di palline vaginali* di nome "Viball®" sulla base della mia esperienza e con l'aiuto di esperti.

Viball® è un prodotto medico certificato di provata efficacia. Non accontentatevi di soluzioni economiche e di compromessi quando si tratta della parte più bella del vostro corpo.

Perché le palline vaginali* Viball® possono aiutarvi rapidamente

1. Viball® è disponibile in sei taglie, per tutte le donne

... per un adattamento ottimale al vostro corpo o per la giusta dimensione o peso per la rispettiva applicazione - per le giovani donne o durante la menopausa e/o dopo molti parti.

Il rapporto ottimale tra le dimensioni della sfera esterna e quelle della sfera interna è estremamente importante: le sfere interne troppo grandi hanno troppo poco spazio per vibrare e le sfere interne troppo piccole hanno un peso insufficiente per generare una vibrazione intensa. Nella maggior parte dei prodotti erotici, il rapporto tra le dimensioni non è corretto e la vibrazione è di conseguenza debole.

2. Viball® è il "campione mondiale di vibrazioni"

Con Viball®, le proporzioni ottimali delle sfere interne ed esterne sono calcolate con precisione: In questo modo si ottiene la massima intensità di vibrazione in ciascuna delle sei dimensioni, che viene ulteriormente aumentata dal materiale particolare. Quindi non è possibile generare in una sfera della stessa dimensione una vibrazione maggiore rispetto a quella di una Viball®.

Con l'acquisto riceverete anche ampi consigli sull'allenamento con Viball®.

3. La Viball® è realizzata in acciaio per impianti di alta qualità

L'acciaio per impianti è estremamente rispettoso del corpo e clinicamente igienico, la superficie liscia e lucida è molto morbida e facile da inserire. Il silicone è utilizzato in quasi tutti i prodotti erotici. Tuttavia, il silicone non è inerte (costantemente stabile), ma reagisce nel corpo: si scolora con i fluidi corporei, rilascia sostanze (!) e assume odori. Inoltre, la superficie diventa sempre più ruvida dopo una pulizia frequente. Ecco perché il silicone è discutibile dal punto di vista igienico. E soprattutto: non vibra, ma smorza le vibrazioni. L'acciaio per impianti, invece, è molto vibrante: un altro motivo per cui la vibrazione è insuperabile.

Per questi casi speciali offriamo manicotti di applicazione.

4. Viball® si muove nella vagina

Le palline vaginali* convenzionali sono solitamente costituite da un insieme di due pezzi con un segmento al centro a forma di otto, il che significa che sono fissate in una posizione nel corpo dai muscoli. Anche le guaine e i passanti o le cinghie, che dovrebbero essere necessari per il recupero, ostacolano la mobilità. Sporgono dal corpo e, soprattutto nei mesi successivi alla nascita del bambino, rappresentano ponti batterici nella vagina, che possono portare a funghi o infezioni vaginali. Tuttavia, questi interventi sono necessari solo in pochissimi casi. Poiché Viball® non ha cinghie di ritrazione o elementi che sporgono verso l'esterno, la vagina può accoglierla completamente e chiudersi attorno ad essa. Inoltre, poiché la sfera è assolutamente rotonda e liscia, Viball® si muove lentamente su e giù nella vagina grazie al tono muscolare. Questa stimolazione aggiuntiva è molto utile per la guarigione di strappi vaginali, lacerazioni perineali o altre lesioni.

Nota: Viball® può essere applicato in modo molto semplice se non ci sono problemi di salute. Per questo raro caso sono disponibili manichette di applicazione. I dettagli sull'applicazione sono riportati nelle istruzioni per l'uso e nelle nostre "FAQ".

5. Viball® è invisibile agli altri

Potete indossare Viball® sempre e ovunque, in sauna o durante lo sport, perché è sempre completamente all'interno del vostro corpo e rimane invisibile agli altri.

6. Viball® è un dispositivo medico certificato

L'approvazione come prodotto medico significa che l'efficacia di un prodotto deve essere provata, in particolare la compatibilità fisica del materiale e la sicurezza d'uso - anche senza cinghia di ritorno. Viball® soddisfa quindi i requisiti più elevati come palla terapeutica per la salute e come pallina vaginale* personale deluxe.

Come si usano correttamente le palline vaginali*?

Non importa se si vogliono usare le palline vaginali* per curare la debolezza del pavimento pelvico dopo la gravidanza o per la stimolazione erotica, perché anche l'erotismo assicura un pavimento pelvico sano. Si inseriscono con un po' di lubrificante (il lubrificante antiallergico Vemal è ideale per il corpo) e si indossano nella vita di tutti i giorni, preferibilmente durante l'esercizio fisico o lo sport, perché è in questo momento che hanno il loro massimo effetto. Sono ideali gli sport con movimenti fluidi come la ginnastica, lo yoga, la danza, le passeggiate, ecc. Gli sport ad alto impatto (rimbalzi, salti, trampolini, ecc.) devono essere assolutamente evitati durante il periodo postnatale.

Come posso trovare la taglia giusta?

Le palline vaginali* (troppo) piccole spesso causano crampi inconsci che si creano nel tentativo di non farle scivolare fuori, e il loro effetto è comunque più debole. Affinché le palline vaginali* funzionino in modo ottimale e rimangano saldamente nella vagina, cioè senza tensioni permanenti, è necessaria la giusta dimensione. Perché ogni donna e ogni vagina sono diverse, a causa dell'età, del parto, delle abitudini sessuali, ecc. La taglia unica è quindi da escludere! Scoprite qui come determinare a vostra taglia ideale.

Qualità, sicurezza, garanzia

Le palline vaginali* Viball® soddisfano la prova di efficacia come prodotti medici. Inoltre, soddisfano i più elevati requisiti di qualità e sicurezza applicativa:

• La composizione dell'acciaio dell'impianto viene controllata regolarmente da un laboratorio certificato.
• Ogni Viball® è sottoposta a diversi controlli per verificarne la stabilità, l'impeccabilità della superficie e le perfette proprietà meccaniche.
• Il nostro credo è: qualità e sicurezza senza compromessi, ed è per questo che offriamo una garanzia di due anni su ogni Viball®.

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* NOTA: Utilizziamo il termine “palline vaginali”. Tuttavia, i termini “palline (o sfere) di geisha, Geisha balls, palline di Kegel, palline Ben wa, palline cinesi” ecc sono ugualmente appropriati per l'intero testo, poiché si riferiscono allo stesso prodotto.