Prolapsus de la vessie : symptômes et exercices

Dans ce guide, je vous donne des informations issues de ma pratique de sage-femme, de thérapeute de la ménopause et du plancher pelvien sur les causes, les symptômes et le traitement du prolapsus vésical et je vous donne des conseils sur ce que vous pouvez faire vous-même efficacement contre le prolapsus vésical. Si, en tant que malade, vous n'avez plus besoin d'informations, mais recherchez simplement un appareil d'entraînement pour soulager rapidement vos symptômes, vous trouverez ici un produit médical à l'effet prouvé :

Résumé:

Qu’est-ce que le prolapsus vésical ?

Tous les organes du corps sont reliés par un système solide de tissu conjonctif et de muscles qui maintiennent chaque organe en place. Divers facteurs peuvent stresser et modifier ce système, notamment la grossesse. Par conséquent, le prolapsus de la vessie ou de l’utérus survient principalement chez les femmes.

Le prolapsus de la vessie (également : prolapsus de la vessie ou cystocèle) est une affection dans laquelle la vessie se déplace vers le bas vers le vagin et le plancher pelvien . Dans l'ensemble, il existe plusieurs maladies sous forme de prolapsus d'organe, qui surviennent souvent ensemble à des degrés de gravité variables :

• Prolapsus vésical , autres noms : prolapsus vésical ou cystocèle
• Prolapsus utérin, généralement associé à un prolapsus vaginal
• Prolapsus vaginal, généralement après ablation de l'utérus
• Prolapsus de l'intestin , également appelé rectocèle.

Symptômes et diagnostic du prolapsus de la vessie

Les symptômes suivants indiquent le diagnostic de prolapsus vésical :

• Sensation de corps étranger dans le vagin
• Vidange difficile ou incomplète de la vessie
• Faiblesse vésicale et incontinence (dribble)
• Douleur pendant les rapports sexuels ou les rapports sexuels
• Crampes menstruelles
• Maux de dos (bas du dos, colonne lombaire)

En fin de compte, une expertise et un diagnostic par un médecin ou un prof. Le thérapeute fournit des informations sur la cause et le degré de vos symptômes.

Causes et facteurs de risque

En plus de la grossesse et de l’accouchement, il existe d’autres causes et facteurs de risque :

• Constipation fréquente : les efforts exercés pendant les selles exercent également une pression sur l'utérus et la vessie et favorisent l'incontinence.
• Obésité : La masse et le poids corporel ont tendance à pousser l’utérus et la vessie vers le bas.
• Tissu conjonctif faible en général : Un tissu conjonctif faible ne peut plus maintenir les organes de manière optimale.
• Toux chronique : La pression constante exercée sur les muscles de la vessie et du plancher pelvien lors de la toux provoque des fuites urinaires et a des effets négatifs sur de nombreux organes.
• Ménopause : Durant la ménopause, le tissu conjonctif s'affaiblit et provoque divers problèmes chez la femme, comme un abaissement de l'utérus, un abaissement de la vessie et/ou une incontinence.
• Comportement incorrect lors du levage, du portage, etc. : affaiblit les muscles du plancher pelvien et favorise le développement d'une forme d'incontinence (incontinence d'effort). Ce type de fuites urinaires est particulièrement fréquent chez les femmes.

Traitement du prolapsus de la vessie

Parmi les traitements suivants, lesquels sont appropriés en cas de prolapsus vésical et la nécessité d'une opération dépend, entre autres, du degré des symptômes. Vous devriez demander l'aide d'un médecin.

Entraînement du plancher pelvien

Un thérapeute professionnel du plancher pelvien vous montrera les exercices qui vous conviennent et vérifiera qu'ils sont correctement exécutés. Et les boules d'amour médicales aux effets prouvés comme Viball vous soutiennent au quotidien, même sans entraînement actif :

Modification des facteurs de risque

L’élimination des causes mentionnées ci-dessus est importante pour que votre traitement réussisse.

Pessaires thérapeutiques

Ce sont des pessaires de soutien spéciaux ; ceux utilisés pour prévenir la grossesse ne conviennent pas ici.

Opérations

La dernière option est une opération dans une clinique spécialisée. Mais avant cela, vous devez utiliser vos propres options de traitement. Et ce sont quelques-uns.

Quel entraînement du plancher pelvien est le bon ?

L'entraînement optimal du plancher pelvien en cas de prolapsus vésical dépend des facteurs suivants :

Si la naissance a eu lieu il y a quelques mois

Un léger prolapsus au cours des premiers mois suivant un accouchement ou une grossesse n’est pas inhabituel. Il s'agit le plus souvent d'un prolapsus de la paroi vaginale antérieure . Dans ce cas, le tissu conjonctif a encore besoin de temps pour récupérer et d'abord léger, puis progressivement plus intensif, pour le soutenir. Cet entraînement du plancher pelvien doit être effectué principalement horizontalement, c'est-à-dire en position ventre ou genou-coude. J'ai conçu des exercices spéciaux (avec Viball) à partir de ma pratique, des exemples peuvent être trouvés ci-dessous. Vous pouvez également porter Viball au quotidien ; il renforce les muscles du plancher pelvien, du vagin et de la vessie. Effet secondaire agréable : il stimule l’érotisme et est également bon pour le plancher pelvien.

Vous devez également observer un comportement physique approprié et éviter de soulever et de transporter des objets lourds (par exemple, un siège auto avec bébé) . Si l'accouchement a eu lieu il y a plus d'un an. Passé ce délai, le tissu conjonctif qui a été stressé par la grossesse et l'accouchement s'est généralement rétabli. Sinon, vous devriez absolument commencer à entraîner votre plancher pelvien.

Ici aussi, la tension et la relaxation du plancher pelvien doivent être activement entraînées , en ciblant particulièrement les fibres musculaires rapides (FT) et lentes (ST). Une aide à l’entraînement du plancher pelvien fonctionne également. Les boules d'amour médicales , disponibles en différentes tailles et poids comme le Viball, sont ici particulièrement adaptées.

Avec un entraînement actif et passif cohérent et le respect des règles de conduite, une opération peut certainement être évitée. De plus, une opération ne peut pas restaurer l’état d’origine ; même après, des exercices et un comportement quotidien approprié sont nécessaires. La prévention est donc toujours meilleure que la chirurgie.

Si la naissance a eu lieu il y a plus d'un an

Après plus d'un an, le tissu conjonctif mis à rude épreuve par la grossesse et l'accouchement s'est généralement rétabli . Sinon, vous devriez absolument commencer à entraîner votre plancher pelvien. Ici aussi, la tension et la relaxation du plancher pelvien doivent être activement entraînées, en ciblant particulièrement les fibres musculaires rapides (FT) et lentes (ST). Dans ce cas également, une aide efficace à l'entraînement du plancher pelvien, idéalement certifiée par des boules d'amour médicales telles que Viball, vous soutient.

Aide avec des boules d'amour adaptées

Toutes les boules d'amour n'entraînent pas le plancher pelvien, même si l'industrie érotique aime faire passer le message. Le terme boules d’amour « médicales » ne veut rien dire non plus. Seuls les produits médicaux certifiés tels que Viball doivent prouver leur efficacité et leur sécurité d'utilisation. Ils agissent contre le prolapsus vésical de deux manières :

• Entraînement passif du plancher pelvien (utilisation à long terme)

  Vous portez le Viball le plus grand possible en version légère au quotidien. Vous n'avez pas besoin de maintenir activement la bonne taille dans votre vagin ; il reste à l'intérieur de vous sans aucun effort. Selon le mouvement, il génère différentes vibrations : les impulsions les plus fines stimulent les fibres musculaires « à contraction rapide », elles constituent un élément essentiel des sphincters de la vessie et agissent contre l'incontinence. Les impulsions plus fortes stimulent d’autres fibres musculaires. Ils vous encouragent à effectuer quelques contractions conscientes et soutiennent l'entraînement des muscles de votre plancher pelvien grâce à une activité occasionnelle.

• Entraînement actif du plancher pelvien (utilisation à court terme)

  Pour ce faire, vous devez utiliser un Viball plus petit, que vous devez tenir consciemment avec les muscles de votre plancher pelvien. Cela vous aide à prendre conscience de votre plancher pelvien pendant les exercices. De plus, leur poids crée une impulsion d'entraînement supplémentaire pour vos muscles du plancher pelvien.

Conseils au quotidien en cas de prolapsus vésical

• Maintenez une bonne posture droite , aussi bien en position debout qu'assise. Cela crée une tension corporelle fondamentale, pas seulement au niveau du plancher pelvien.
• Soyez conscient lorsque vous allez aux toilettes : restez debout lorsque vous urinez . Pour déféquer, utilisez un tabouret pour vos pieds, arrondissez votre dos et « poussez » au lieu de pousser.
• Chaque fois que vous vous levez, placez vos pieds sur le sol en position de marche, contractez votre plancher pelvien en expirant et relevez le dos droit.
• Maintenez des selles fluides grâce à un régime alimentaire et à de l'exercice .
• Après vous être allongé, passez de votre côté à la position verticale.
• Contractez votre plancher pelvien et vos muscles abdominaux profonds avant de tousser ou d'éternuer.
• Soulevez des charges lourdes uniquement avec le dos droit. Expirez et contractez consciemment votre plancher pelvien et vos muscles abdominaux profonds.
• Offrez-vous un examen du plancher pelvien avec un professionnel. Physio ou thérapeute du plancher pelvien. Grâce à l'échographie et à l'examen manuel, un spécialiste peut poser un diagnostic expert mieux qu'un médecin et vous apporter une aide efficace dans le traitement.

Vous pourriez aussi être intéressé par:

• Crampes vaginales, vaginisme et douleurs pendant les rapports sexuels
• Fissure anale et déchirure anale : symptômes et traitement
• Entraînement du plancher pelvien avec des ballons
• Boules d'amour : effet, application et différences
• Boules d'amour pour la faiblesse du plancher pelvien après la grossesse
• Hémorroïdes : causes, remèdes maison et traitement
• Hémorroïdes après la grossesse et l'accouchement
• Traitement des hémorroïdes avec les dilatateurs FMS et Viball