Yoni Steaming

Dans ce guide, je te donne des informations sur un ancien traitement traditionnel de guérison et de bien-être : le bain de vapeur vaginal ou Yoni Steaming, Vaginal Steaming et aussi Pelvic Steaming. Le terme Pelvic steaming indique clairement que le bain de vapeur ou la vapeur dans la zone génitale n'est pas exclusivement réservé aux femmes, au vagin ou à l'utérus, mais qu'il est bénéfique pour tous les sexes.

Table des matières :

Pour nous, sages-femmes, le bain de vapeur vaginal aux herbes est une méthode bien connue et éprouvée, de préparation pratique à l'accouchement, que de nombreuses femmes enceintes emploient dans les 4 à 5 semaines précédant la date prévue de l'accouchement. Ces dernières années, il est de plus en plus utilisé pour d'autres indications.

Qu’est-ce que le Yoni Steaming ?

Le Yoni Steaming est un processus au cours duquel le bassin et surtout les parties génitales sont réchauffés à la vapeur au-dessus d'un récipient d'eau chaude ou d'une décoction d'herbes, comparable à un bain de vapeur pour la tête en cas de rhume. Afin de pouvoir pratiquer cette activité de manière détendue et de ne pas te blesser par inadvertance au contact de la décoction chaude, tu ne devrais pas juste le faire en t'accroupissant, mais tu peux au besoin placer le récipient dans des toilettes ou un bidet et t'asseoir au-dessus. Un meuble spécial (tabouret ou boîte Yoni Steam ou autre) est bien sûr beaucoup plus beau et plus pratique.

Domaines d'application

Tout d'abord, le Yoni Steaming et le Pelvic Steaming servent à se détendre, à stimuler le désir et la sexualité, surtout lorsque le bassin se sent ferme et tendu. L'effet de la chaleur intense est extrêmement bénéfique, favorise la circulation sanguine et la détente des muscles, si bien que, grâce au steam l'énergie peut à nouveau circuler.

Si les herbes appropriées sont ajoutées, l'effet thérapeutique est augmenté. La vapeur chaude avec les herbes permet aux substances actives naturelles, des plantes médicinales, des herbes et des fleurs de pénétrer dans la circulation sanguine via les muqueuses. De là, ils atteignent le plancher pelvien et l'utérus permettant une meilleur guérison.

Autres propriétés et effets :

• Permet un équilibre émotionnel en cas de déséquilibre hormonal
• Améliore le cycle menstruel en cas de cycle trop long ou trop court, de saignements trop abondants ou trop faibles, de douleurs et de crampes
• Réduction de la fatigue, des ballonnements et des douleurs avant et pendant les menstruations
• Relâche et détend la musculature du plancher pelvien
• Soulage aussi bien les troubles de l'ovulation (douleurs d'ovulation) que le SPM (syndrome prémenstruel)
• Soulagement des symptômes de la ménopause
• Augmente la fertilité, utile en cas de désir d'enfant inassouvi
• Pour la préparation à l'accouchement/la préparation au massage du périnée
• Pour se détendre au début de l'accouchement
• Soutient le processus de guérison après l'accouchement
• Pour le traitement des blessures ou cicatrices d'accouchement avec des dilatateurs médicaux FMS
• En cas d'infection
• En cas de kystes / fibromes
• A un effet positif sur la guérison des traumatismes sexuels
• Purifie et nettoie, consistance agréable des sécrétions vaginales
• Contre la sécheresse vaginale
• Pour préparer l'auto-traitement du vaginisme avec les dilatateurs médicaux FMS
• Insertion et retrait plus faciles des boules de Geisha Viball® (dispositifs médicaux certifiés contre la faiblesse du plancher pelvien et l'incontinence).

Effets généraux :

• Un sommeil réparateur
• Augmentation de la libido
• Augmentation de la circulation sanguine dans toute la région pelvienne
• Régénération et détente profonde.

Comment agit le Yoni- ou Pelvic Steaming

On attribue au Yoni Steaming chez les femmes de nombreux effets positifs sur le cycle, la fertilité et la santé menstruelle. Elle est traditionnellement utilisée pour nettoyer, renforcer, guérir et désintoxiquer le vagin et l'utérus. Elle est en tout cas recommandée dans le contexte du cycle féminin, avant et après les règles, avant et après un examen gynécologique et avant les rapports sexuels, quelles que soient les pratiques.

En général, il peut aider à améliorer la sensualité et la perception du corps ainsi qu'à rendre la sexualité plus agréable et plus plaisante. De nombreuses femmes font également état d'une sensation de fraîcheur et de pureté ainsi que du raffermissement de leur vagin / yoni.

La vapeur chaude favorise la circulation sanguine et la désintoxication et les herbes qu'elle contient peuvent pénétrer dans la circulation sanguine à travers les muqueuses grâce à leurs huiles essentielles. Elles peuvent ainsi agir entre autres sur les ovaires, les trompes de Fallope, l'utérus, le vagin ainsi que la vulve.

Il ne s'agit pas de dire que l'utérus ou les organes féminins ne peuvent pas se nettoyer eux-mêmes - ils le peuvent et le font très bien ! - Il s'agit plutôt d'un soutien par la chaleur et la force des plantes médicinales, ainsi que de la perception consciente des organes génitaux féminins.

Chez les hommes aussi, le steaming agit sur les testicules, les spermatozoïdes, la capacité de procréation - pour en savoir plus, voir ci-dessous : "Steaming pelvien".

Les herbes renforcent les bienfaits

En fonction des raisons de l'utilisation du Yoni Steaming et de l'objectif souhaité, une décoction d'herbes peut être utilisée. Pour des indications spécifiques, il convient de faire appel à un* thérapeute.

• Romarin : calme les nerfs
• Thym : a des propriétés antibactériennes et antispasmodiques
• Souci des jardins (Calendula) : anti-inflammatoire et réconfortant
• Lavande : détend, a un effet antibactérien, antiviral et antifongique
• Absinthe : favorise la circulation sanguine
• Feuilles de mûrier : anti-inflammatoires, fortifiantes et tonifiantes
• Armoise : favorise la circulation sanguine, a un effet antibactérien et tonifiant, idéal en cas de crampes menstruelles
• Rose : inhibe les inflammations, a un effet apaisant et cicatrisant
• Prêle : convient bien en cas d'inflammations, a un effet dépuratif et reconstituant
• Trèfle rouge : inhibe les inflammations, équilibre les hormones
• Alchémille : contre les démangeaisons et les pertes désagréables, a un effet clarifiant

En règle générale, la décoction pour le steam est préparée comme un thé : mettre environ une poignée d'herbes séchées dans un récipient et verser environ 2 litres d'eau bouillante. Couvrir et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes. Si l'on utilise des racines, il est judicieux de les faire bouillir.

Le steaming peut entraîner une augmentation des pertes, ainsi que l'écoulement de vieux sang et de caillots de sang. Ce sont de bons signes de clarification et de purification.

Application et mise en œuvre

Le Yoni Steaming est très simple : il faut un récipien d'eau chaude ou de décoction d'herbes sur laquelle tu t'accroupis avec ta vulve nue. Veille à ce que le steam ne soit pas trop chaud (passe d'abord ta main ou ton visage dessus) et que tu n'es pas froid au reste de ton corps. Comme l'accroupissement n'est pas forcément confortable et qu'un contact trop proche avec un liquide très chaud n'est pas sans danger, tu dois choisir un siège adapté. Comme nous l'avons mentionné au début, tu peux simplement poser le pot avec la décoction dans les toilettes ou dans un bidet et t'asseoir sur la lunette des toilettes. Mais on peut aussi faire plus joli.

Meubles appropriés

Il est bien plus agréable d'avoir un tabouret adapté pour cela. Si le Yoni Steaming devient une pratique régulière pour toi, cela vaut la peine de l'acheter. Il existe différents modèles sur le marché.

Le tabouret design V-Stool est idéal pour cela et offre en outre de nombreuses autres fonctions :

C'est justement lorsqu'il s'agit de guérison, de prise de conscience du bassin féminin et de steaming ritualisé que de beaux accessoires renforcent le résultat, car ils me permettent de célébrer l'acte et de lui donner plus de poids.

Les bons vêtements

Des chaussettes chaudes et une couverture pour le bassin et les jambes sont indispensables. Le port d'une jupe longue et ample renforce le sentiment féminin et souligne le caractère rituel du steaming, tout en étant très confortable. Le plus important, c'est que tu sois au chaud et à l'aise.

Fréquence et durée d'utilisation

Au début de la pratique, la fréquence ne devrait pas dépasser une fois par semaine et ne devrait pas durer plus de dix minutes. La durée peut être augmentée jusqu'à une demi-heure. La condition indispensable est que la température soit adaptée, c'est-à-dire qu'il ne fasse pas trop froid. Pour éviter cela, il est également possible de placer une plaque chauffante ou un chauffe-plat sous le pot, de manière à obtenir une température constante. Des utilisations plus fréquentes peuvent avoir pour conséquence de tuer les bonnes bactéries ou d'endommager la muqueuse. Fais confiance à ton sentiment de bien-être en ce qui concerne la fréquence et la durée d'utilisation, il ne te trompera pas.

Attitude mentale

Dirige ton attention de manière ciblée vers ton vagin / yoni et ressens l'espace de ton ventre. Dirige ta respiration vers ton bassin, médite, fais des sons, fais des exercices doux pour le plancher pelvien, visualise la guérison.

Aussi pour les hommes : Pelvic Steaming

Le steaming - en l'occurrence le steaming pelvien - est également conseillé aux hommes. Les bains de vapeur sont un bon soutien et un renforcement pour des thèmes différents comme un plancher pelvien tendu, une éjaculation précoce, une faiblesse érectile, etc. L'effet relaxant et la stimulation du métabolisme suffisent à eux seuls à créer plus d'harmonie et d'équilibre dans la région pelvienne masculine. Comme la fertilité masculine dépend aussi du niveau de stress, un réchauffement bienfaisant favorise en principe la formation de spermatozoïdes, l'amélioration de la qualité du sperme et de la fertilité. Toutefois, les testicules ne doivent pas être exposés à une chaleur excessive pendant une période prolongée.

Quand renoncer au Yoni Steaming ?

Il existe des situations dans lesquelles les femmes devraient consulter leur thérapeute*, leur médecin ou leur sage-femme :

• En cas de traitement de l'infertilité par FIV ou IIU
• Pendant les règles ou autres saignements
• En cas de varices vulvaires
• Pendant la grossesse
• En cas d'infection fongique
• En cas d'infections avec brûlures, en particulier l'herpès
• Après une stérilisation des trompes de Fallope
• En cas de port d'un implant hormonal
• Si tu portes un stérilet (Essure)
• Après une ablation de l'endomètre (sclérose de la muqueuse dans l'utérus)
• En cas de rhume et de fièvre.

Critique - c'est toi qui décides !

Bien sûr, la vapeur et les herbes n'atteignent les organes internes que de manière limitée, le bien-être est un élément essentiel. Les critiqueurs* qui mesurent l'effet du Yoni Steaming uniquement sous l'aspect physique et chimique. C'est-à-dire sous l'aspect purement matériel, sous-estiment - comme c'est d'ailleurs souvent le cas dans de nombreux autres domaines d'applications thérapeutiques - l'effet élémentaire du bien-être, du plaisir du bien-être et de la conscience sur tous les types de processus de guérison.

Fais ta propre expérience du Yoni Steaming et fais confiance à ton intuition, car c'est elle qui sait le mieux ce qui te fait du bien, mieux que toute personne extérieure.