FMS-Dilatoren zur Prostata Massage bieten folgende Vorteile gegenüber anderen Produkten aus Silikon oder Kunststoff:

• Die unvergleichlich glatte Oberfläche von Borosilikatglas ermöglicht selbst lange Anwendungen ohne Reizung der Schleimhäute.
• Keine Poren, daher sehr hygienisch und leicht zu reinigen.
• Vollkommen inert (unreaktiv im Körper), verfärbungs- und geruchsresistent.
• Extrem nachhaltig, weil dauerhaft hygienisch.
• Für viele andere Anwendungen geeignet, z. B. gegen Hämorrhoiden, bei Analfissur, vaginalen Problemen u. v. m.

Ein einzelner Dilator oder ein Dilatoren-Set?

Zur richtigen Größe eines einzelnen Dilators für die Prostatamassage gibt es keine allgemeingültige Aussage. Sehr kleine Dilatoren haben jedoch aufgrund des kleinen Kopfes eine zu schwache oder sogar unangenehme Massagewirkung, weil der Kontakt auf zu kleiner Fläche erfolgt. Unsere Dilator-Größen ab 14 mm sind nicht für eine Prostatamassage konzipiert, sondern für andere therapeutische Anwendungen.

Für eine Massage der Prostata sollte die Größe erfahrungsgemäß mindestens 24 mm betragen.

Mit einem Dilatorüber 24 mm wird die Wirkung intensiver, beansprucht aber auch den Analschließmuskel stärker. Finde deshalb im Vorfeld heraus, welche Größe du tatsächlich aufnehmen kannst, um Schmerzen beim Einführen oder über die Dauer der Massage zu vermeiden. Wir geben dir Tipps zur Ermittlung der für dich richtigen Größe.

Mit einem Dilatoren-Set kannst du die Größe deiner Aufnahmefähigkeit anpassen und auch steigern, wenn du dazu bereit bist. Mit einem Set von 24, 28, 32 und 36 mm liegst du richtig. Beachte beim Einkauf unsere Rabattstaffel!

Vorbereitung

Generell solltest du dir Zeit nehmen und entspannt sein. Erotische Stimulierung ist ebenfalls sehr hilfreich. Wärme entspannt den Schließmuskel und tut auch psychisch gut – deshalb kannst du zur Steigerung der Wirkung ein Gefäß mit heißem Wasser bereitstellen, in dem du die Dilatoren immer wieder erwärmen kannst. Ein Babykostwärmer ist ideal, weil er die eingestellte Temperatur konstant hält. Die richtige Temperatur ermittelst du, indem du die Dilatoren zur Kontrolle kurz an die Innenseite deines Oberschenkels hältst. FMS-Dilatoren ab etwa 30 mm sind mit einer Füllung auch nachhaltig temperierbar; Näheres dazu findest du in der Gebrauchsanweisung. Wichtig in jedem Fall sind folgende Gegenstände:

• Trotz der unvergleichlichen Gleitfähigkeit von FMS-Dilatoren brauchst du unbedingt ein hochwertiges Gleitmittel wie pjur med.
• Ein Handtuch zum Trocknen der Dilatoren nach dem Wasserbad und/oder zum Reinigen deiner Finger nach dem Auftragen von Gleitmittel.
• Eine Unterlage für die benutzten Dilatoren, wenn du ein Set anwendest und die Größen steigerst.

Anwendung

Die richtige Position

Du kannst die Prostatamassage in Seitenlage durchführen, dabei das vordere Bein anziehen (stabile Seitenlage) und den Dilator von hinten einführen. Die Bewegungsfreiheit ist so allerdings etwas eingeschränkt. Es macht Sinn, dir vorab zu überlegen, welches Equipment du brauchst, und es erreichbar bereitzulegen.

Einführen

Vor der Anwendung trägst du etwas Gleitgel rund um den Analbereich auf und massierst den Analschließmuskel mit den Fingerkuppen, um ihn zu entspannen. Danach verteilst du etwas Gleitgel auf dem (nach dem Wasserbad getrockneten) Dilator und trocknest anschließend deine Hände.

Jetzt führe den Kopf des (erwärmten) Dilators vorsichtig ein – tiefer ist zunächst nicht notwendig – und entspanne dich eine Weile.

Arten der Massage

Danach führst du den Dilator langsam tiefer ein – nicht in gerader Richtung, sondern leicht geneigt in Richtung Bauch, also zur Prostata hin –, bis du sie berührst. Das merkst du eindeutig: Die Berührung der Prostata erzeugt anfangs ein befremdliches Gefühl, wenn du es noch nicht gewohnt bist.

Indem du den Dilator nun zwei bis drei Zentimeter zurück- und wieder vorwärts bewegst, entsteht eine Art Klopf- oder Punktmassage der Prostata, primär in ihrem hinteren, dem Darm zugewandten Bereich. Führe diese Anwendung zunächst sehr behutsam durch, um dich allmählich daran zu gewöhnen. Schon diese leichte Massage regt die Funktion der Prostata deutlich an.

Im weiteren Verlauf der Anwendungen kannst du eine Massage der Randbereiche der Prostata vornehmen, sie also ringsherum massieren. Dazu sind sogenannte taumelnde Bewegungen mit dem Dilator notwendig: Du führst den Dilator etwas tiefer ein, damit der Kopf sich nicht vor, sondern neben oder leicht hinter der Prostata befindet. Jetzt führst du mit dem Ende des Dilators kreisförmige Bewegungen aus, wodurch sich der Kopf des Dilators um die Prostata herum bewegt und die seitlichen Bereiche intensiv massiert. Es erfordert etwas Übung, diese Bewegung in der richtigen Tiefe, mit passendem Druck und im geeigneten Radius auszuüben.

Die Größe steigern?

Wenn du das Gefühl hast, einen größeren Dilator anwenden zu können oder zu wollen, kannst du die Größe steigern – ganz wie es dir gefällt. Ein Dilator mit 36 mm erzeugt mehr Wirkung als einer mit 24 mm,die Größe sollte etwa 44 mm nicht überschreiten, weil ein zu großer Dilator aufgrund der erhöhten Masse des umgebenden Gewebes nicht mehr optimal geführt werden kann. Bei einer Prostatamassage spielt Dehnung keine Rolle.

Häufigkeit und Dauer der Anwendung

Auch hier gibt es keine einheitliche Anweisung für alle – Menschen sind verschieden, ebenso die zeitlichen Möglichkeiten und der Grad der Dringlichkeit bzw. der Prostatabeschwerden.

Generell gilt:

• Jede noch so kurze Anregung der Prostatafunktion ist besser als nichts.
• Möglichst häufige, kurze Prostatamassagen sind besser als seltene, lange Anwendungen

Du solltest die Anwendung also möglichst regelmäßig vornehmen. Dabei gilt: mehr macht mehr. Etabliere feste Routinen, statt es dem Zufall zu überlassen. Wenn es möglich ist, führe sie morgens und abends wenigstens kurz durch; ansonsten einmal am Tag etwas länger.

Ausfluss von Prostatasekret

Es kann bei der Prostata-Massage zum Ausfluss von Prostatasekret kommen – meist ohne, manchmal auch mit Orgasmus oder unterschiedlicher sexueller Erregung. Dies ist ein normales Phänomen und nicht allein von der Intensität der Massage abhängig, sondern auch von Fantasie, Psyche und davon, ob die Prostata-Massage von einer anderen Person ausgeführt wird.

Prostatamassage als Sexspiel

Eine Prostatamassage kann auch als besondere Form der Penetration durch die Partnerin/den Partner ausgeführt werden und stellt damit eine Form besonderer Zuwendung dar. Dieses Sexspiel – die Penetration eines Mannes durch eine Frau (auch: Pegging) – löst nicht selten Potenzprobleme und Erektionsschwäche, weil dieses Erleben den weiblichen Anteil (Anima) im Mann (re)aktiviert. Für einen gesunden Energiefluss – Grundvoraussetzung für gesunde Potenz – sind beide Pole (weiblich und männlich) erforderlich. Dieses Naturgesetz wird auch im Yin-Yang-Zeichen symbolisiert. Es gilt für alle Menschen, unabhängig davon, welchem Geschlecht sie sich überwiegend zugehörig fühlen.

Kostenlose therapeutische Beratung

Unter „Häufige Fragen zu FMS-Dilatoren“ findest du weitere Infos und in unseren Ratgebern behandeln wir weitere spezielle Themen. Wenn du noch Fragen hast, kannst du mir gerne persönlich mailen. Ich antworte dir gern.

Kontakt: hsw@theros.de

Hera Schulte Westenberg