Eine Beziehung braucht Aufmerksamkeit und Pflege, genauso wie die körperliche Gesundheit, die Fitness und auch die Psyche. Für jeden Bereich betreiben wir Prävention, tun uns gut, ein regelmäßiger Checkup für eine funktionierende Beziehung kommt vielen aber nicht in den Sinn – die Liebe (oder die Gewohnheit?) wird’s schon richten…Kann sein. Kann aber auch nicht sein.
Insbesondere wenn Partner*Innen auch noch beruflich oder geschäftlich miteinander funktionieren müssen, ist das Konfliktpotential enorm. Auch eine Familie mit Kindern stellt so eine Herausforderung dar, besonders in einer Patchwork Konstellation. Eine Supervision in einer Firma findet nicht erst statt, wenn nichts mehr geht, sondern zur Optimierung. Kleinste Risse oder Reibungsverluste sollten rechtzeitig entdeckt und beseitigt werden, damit alles „im Flow“ bleibt, eure jeweilige Energie optimal zu einer Synergie zusammenfließt, für bestmöglichen Erfolg und vor allem: für gemeinsames Glück.
Wenn euch eine gesunde Partnerschaft genauso wichtig ist wie eure Gesundheit, ist ein Paarcoaching in Form eines regelmäßigen, qualifizierten Checkups durch Supervision genau das richtige. Das ist kein „Alarm“, sondern spannend, lässt Energie wieder fließen, bringt frische Impulse und neue Kraft – ähnlich wie Sport oder Sauna, nur für eure Beziehung.
Sie legt sich wie eine dunkle Wolke immer dichter über eure Liebe, nimmt ihr fast unmerklich stetig mehr Licht, bis nur noch Dunkelheit da ist und ihr euch (selbst) nicht mehr (er)kennt. Untrügliche Anzeichen dafür sind:
Am Ende seid ihr wie in einem Spinnennetz gefangen, unfähig aus dem Gewirr von miteinander verwobenen Problemen herauszufinden, zumal ihr völlig unterschiedliche Dinge als ursächlich anseht. Oder noch schlimmer: Eine(r) von euch nimmt überhaupt kein Problem wahr.
Eine Paartherapie hilft, das Dickicht zu lichten, gedankliche Verkrustungen zu lösen, wieder Licht und Luft zu bekommen. Es hat sich eine Menge angesammelt, und es kann etwas dauern, das alles zu lösen. In jedem Fall bringt sie neue Impulse und veränderte Sichtweisen. Wohin die Reise dann geht, wird sich zeigen.
Dieses niederschmetternde Ereignis bedroht eine vielleicht schon langjährige Beziehung schlagartig: Du fällst aus allen Wolken, die Erde tut sich auf, du denkst „das ist das Ende!“ Das muss nicht sein. Hast du wirklich begriffen, was genau passiert ist? Oder bist du gefangen in dener Verletztheit, deinem Zorn? Eine Paartherapie hilft dir, zu verstehen und einzuordnen: Was wirklich passiert ist, welche Entwicklung dazu führte, dass es geschehen ist. Vor allem kann sie helfen, dass es entweder wieder eine Gemeinsamkeit oder eine Basis dafür gibt oder wenigstens nicht in einem Rosenkrieg endet, der beide und auch Kinder mit herunterziehen würde.
Wohl niemand kann behaupten, dass ihre/seine Liebesbeziehung immer der Himmel auf Erden ist. Es gehören dazu Phasen von Leichtigkeit, Freude und Unbeschwertheit, die sich abwechseln mit solchen, die von fehlender Harmonie und Streit oder mangelnder Kommunikation geprägt sind. Solange du Wohlwollen deinem/deiner Partner*In entgegenbringst und der Wille für einen weiteren gemeinsamen Weg vorhanden ist, ist alles möglich. Je nach Ursache für den Konflikt braucht es häufig gar nicht so viel, eine scheinbar festgefahrene Beziehung wieder ins Rollen zu bringen, auch, wenn bereits Gedanken an eine Trennung entstanden sind. Es lohnt sich immer, an der Beziehung zu arbeiten, besonders, wenn Kinder im Spiel sind.
Wenn es euch als Paar grundsätzlich gut geht, ihr euch jedoch gerne aktiv miteinander weiterentwickeln wollt, ist es sinnvoll, von Zeit zu Zeit ein Paar – Coaching zu buchen. An einem solchen Termin können wir gemeinsam eure Partnerschaft reflektieren. Wir untersuchen die Themen, an denen es immer wieder hakt und und entwickeln zusammen neue Umgehensweisen damit. Vielleicht braucht ihr auch neue Impulse für bestimmte Bereiche in eurer Partnerschaft. Häufig ist es die Sexualität, die mit den Jahren einschlummert und einen neuen Kick gebrauchen kann.
Aufgrund meiner Biografie, meinen langen Jahren der Berufstätigkeit und meiner zahlreichen Fort- und Weiterbildungen, ist es mir möglich, aus ganz unterschiedlichen Ansätzen des therapeutischen Wirkens zu schöpfen. Kein Paar gleicht dem anderen, daher ist stets ein sehr individueller Umgang erforderlich. In einem sicheren, geschützten Raum darf jedes Thema ans Licht kommen und wird urteilsfrei angeschaut. Wichtig ist die Bereitschaft beider Partner*Innen, dieses gemeinsam zu tun. Die Wirksamkeit der Paartherapie entsteht aus dem offenen, ehrlichen Miteinander im Gespräch und auch in praktischen Übungen aus dem systemischen Therapieansatz.
Zunächst aber möchte ich euch in meiner Form von Paartherapie eine „Erste Hilfe“ an die Hand geben, um aus der Spirale der Eskalation der Emotionen oder aber aus dem totalen Sich-verschließen herauszukommen, so dass der Boden für weitere Schritte aufeinander zu bereitet wird.
Diese Schritte werden dann an den folgenden Terminen miteinander entwickelt. Wie viele Sitzungen es braucht, entscheiden wir gemeinsam.