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Lubrifiant
Ce guide concerne les lubrifiants : des produits contenant des substances réduisant la friction pour faciliter la pénétration dans les orifices du corps tels que l'anus, le vagin ou l'urètre. Les autres noms sont lubrifiant, gel hydratant ou crème lubrifiante. Le terme « lubrifiant » est également fréquemment utilisé dans l’industrie, mais le contenu de mon guide ne fait naturellement référence qu’à l’utilisation physique.
Au cours de ma longue carrière de sage-femme et de thérapeute, ainsi que dans ma sexualité, j'ai pu acquérir de l'expérience avec différents types et une variété de produits. Bien que les ingrédients de base (eau, huile ou silicone) soient restés les mêmes depuis des décennies, la gamme de produits s'est multipliée, y compris les additifs.
Il existe donc un grand nombre de produits différents qui diffèrent par leurs ingrédients, leurs domaines d'application et d'autres paramètres - et par leur qualité.
Dans ce guide, je voudrais expliquer les différents types de lubrifiants ainsi que leurs propriétés et différences. Cela vous aidera efficacement à choisir le lubrifiant adapté à vous et à votre application.
Résumé:
Pourquoi ai-je besoin d’un lubrifiant ?
L'utilisation de lubrifiants à la maison fait généralement référence au contexte sexuel : lors de la pénétration, tant vaginale que rectale/anale, pour la masturbation, lors de l'utilisation de jouets sexuels.
Un lubrifiant est également nécessaire pour d’autres procédures qui nécessitent l’insertion d’objets, par exemple l’utilisation d’ aides à l’entraînement du plancher pelvien, l’auto-examen avec un spéculum, etc.
L'utilisation de lubrifiant est particulièrement importante lorsque des objets sont déplacés en permanence dans le vagin, l'anus ou l'urètre, comme lors de l'utilisation de dilatateurs FMS pour l'auto-traitement de la dyspareunie comme le vaginisme ou le lichen scléreux , pour les hémorroïdes , les fissures anales ou pour le massage de la prostate et la préparation pratique à l'accouchement.
L'utilisation vaginale est particulièrement nécessaire pour les femmes qui ont peu de lubrification, par exemple pendant l'allaitement, en (post- )ménopause ou pour d'autres raisons.
Malheureusement, je constate que certaines femmes sont gênées d’admettre qu’elles utilisent des lubrifiants, comme si cela les faisait paraître inférieures. L'idée répandue selon laquelle une femme excitée sexuellement est toujours mouillée et que celle qui ne l'est pas n'est tout simplement pas prête pour l'activité sexuelle n'est pas vraie : il y a certainement des femmes qui ont généralement le vagin humide lorsqu'elles ne sont pas en désir, mais d'un autre côté, les femmes peuvent être très excitées sexuellement (presque) sans lubrification.
Quels sont les différents types de lubrifiants ?
Il existe des produits à base d’eau, de silicone et d’huile. Il existe également des produits aromatisés, des produits qui réchauffent et d'autres qui ont un effet légèrement anesthésiant. Ils diffèrent également en termes de domaines d'application, qu'ils soient conçus pour une utilisation vaginale ou rectale.
Lubrifiants à base d’eau : Ils sont particulièrement bien tolérés et respectueux de la peau. Ils sont également faciles à laver et ne laissent aucune tache sur le linge. Important à savoir : ils sont compatibles avec les préservatifs et les sextoys en silicone ou
Lubrifiants à base de silicone : Ils se distinguent particulièrement par leurs propriétés lubrifiantes longue durée. Ils sont compatibles avec les préservatifs en latex, mais pour les préservatifs fabriqués dans d'autres matériaux, les instructions du fabricant doivent être suivies. Parfois, ils provoquent des irritations cutanées chez les personnes ayant la peau sensible ou souffrant d’allergies. La peau et surtout le linge touché sont plus difficiles à nettoyer.
Lubrifiants à base d’huile : Ils jouent un rôle mineur sur le marché. C’est probablement parce qu’ils ne sont pas si universellement applicables. Bien qu’ils aient un effet durable, ils peuvent également irriter la peau et sont difficiles à éliminer du linge. De plus, ils ne sont pas compatibles avec le latex.
Autres variantes de lubrifiants
Le choix est immense. Je vais vous donner un aperçu ici :
- Lubrifiant pour celles qui désirent avoir des enfants : destiné aux couples qui désirent déjà avoir des enfants. En plus de leurs propriétés hydratantes, ces produits offrent une composition optimale pour maintenir ou recréer une glaire cervicale saine. Ils sont respectueux des spermatozoïdes car ils ne contiennent pas d'additifs inutiles tels que les parabènes, les silicones et la glycérine (par exemple Pre-Seed , Conceive Plus ou FertiliSafe ).
- Lubrifiant chauffant : Ces produits contiennent une substance qui stimule la circulation sanguine, souvent de la capsaïcine (extrait de piment). L'effet est censé intensifier le plaisir (par exemple Pjur MyGlide, Durex Play Warming, JO Warming Lubricant, KY Warming Jelly).
- Lubrifiant anesthésiant : Ces produits contiennent soit des anesthésiques locaux, soit des huiles essentielles, qui ont un effet rafraîchissant et donc légèrement anesthésiant. Ils sont conçus pour permettre une pénétration plus durable et sont souvent utilisés lors des rapports sexuels anaux. Ils peuvent prolonger la durée d’une érection, mais ils doivent être utilisés avec précaution pour éviter qu’ils ne soient utilisés comme « solution » à la douleur pendant les rapports sexuels . La douleur est toujours un signe d’avertissement et doit être prise au sérieux. Exemples : Pjur Med Pro-Long Spray, EROS Action Delay Gel, Durex Prolong, Anal Ease.
- avec fonction rafraîchissante : Ces produits contiennent des huiles essentielles qui ont un effet rafraîchissant, comme la menthe poivrée. Cela est censé déclencher une sensation de picotement et de stimulation et est particulièrement populaire pendant le sexe oral. Exemples : Durex Play Tingle, Pjur Cool, lubrifiant rafraîchissant JO Chill, lubrifiant rafraîchissant Sliquid Sizzle.
- Lubrifiants spermicides : Ces produits sont enrichis en ingrédients spermicides. À mon avis, ils sont inutiles car ils ne sont pas suffisants comme seul contraceptif et, d'autre part, ils peuvent perturber la flore vaginale et entraîner une augmentation des infections dans la région génitale. Exemples : Gynol II, Conceptrol Gel, VCF Vaginal Contraceptive Gel . Ces médicaments sont disponibles en pharmacie et dans certains pays uniquement sur ordonnance.
- lubrifiants vegan : Ils s'adressent aux personnes qui souhaitent se passer de produits d'origine animale. L’objectif ici n’est pas tant de créer un effet sensoriel supplémentaire, mais plutôt de refléter la philosophie de vie de l’utilisateur. Si vous êtes intéressé par de tels produits, vous devriez rechercher une certification, par exemple celle de Vegan Society , PETA Cruelty-Free ou Leaping Bunny . Exemples : OUI WB , Pjur Woman Nude , BIOglide , Sliquid Silver .
- Lubrifiants biologiques : Il en va de même pour ces produits que pour les produits végétaliens. Ils s’adressent principalement aux personnes qui apprécient d’avoir des produits biologiques sur et dans leur corps. En fait, dans ce cas, ils sont souvent particulièrement bien tolérés et doux. Exemples : YES WB, BIOglide, Coconu Organic Oil-Based, Sliquid Organics Silk.
- Lubrifiants médicaux : Ce sont ceux qui ont un but thérapeutique. Ils sont utilisés dans des contextes médicaux et cliniques lors d'examens et d'interventions et s'adressent aux personnes ayant des problèmes particuliers tels qu'une peau sensible ou une sécheresse vaginale due à l'allaitement ou à la ménopause. Exemples : KY Jelly , Pjur Med Sensitive Glide, Gleitgelen® Med et bien sûr ceux que j'ai répertoriés sous « Gleitgel Kinderwunsch² ».
- Lubrifiant avec parfum : Ces produits contiennent des parfums, souvent des senteurs fruitées, qui sont destinés à augmenter la sensualité. Il faut être prudent ici, car ils peuvent provoquer une irritation cutanée. Les plus populaires sont : les lubrifiants aromatisés JO H2O , le lubrifiant Sliquid Swirl Strawberry Pomegranate, le lubrifiant Wet Desserts Topping et le Pjur MyGlide .
- Lubrifiant aromatisé : L'effet recherché est le même qu'avec les lubrifiants parfumés : ils sont destinés à donner un coup de fouet supplémentaire. Ils sont principalement destinés à être utilisés lors de rapports sexuels oraux. L’effet secondaire positif : ils sont constitués d’ingrédients comestibles et sûrs. Je recommande de rechercher des arômes naturels et des aliments sans sucre, car cela leur donne un meilleur goût et le sucre est toujours un terrain fertile pour les bactéries. Voici quelques exemples : Kama Sutra Oil of Love, Intimate Earth Fresh Strawberries , System JO H2O Cool Mint, Pjur MyGlide.
Les préférences et circonstances personnelles déterminent ici le choix.
Applications des lubrifiants
Dans l’environnement domestique, les lubrifiants sont utilisés pour un usage vaginal et rectal.
Voie vaginale : Ici, une attention particulière doit être portée à une bonne tolérance. Les ingrédients tels que les parfums, les arômes, les conservateurs et les allergènes potentiels doivent être évités à tout prix. Afin de soutenir l’environnement naturel de la flore vaginale, il est recommandé de prêter attention à la valeur du pH. Lorsqu'il est utilisé par voie vaginale, il doit être légèrement acide, comme le vagin lui-même (4,0 à 4,5). Cela réduit le risque d’irritation, de démangeaisons et d’inflammation.
Application rectale : une capacité de lubrification longue et intensive est ici particulièrement avantageuse. Les lubrifiants à base d’huile provoquent des irritations, en particulier dans la région anale. La valeur du pH doit être plutôt neutre, c'est-à-dire autour de 7,0.
Si vous envisagez d'utiliser des jouets sexuels, vous devez bien sûr tenir compte de la compatibilité avec le matériau, souvent du silicone.
alternative pour le lubrifiant
Il est possible que vous n'aimiez pas le lubrifiant, que vous souhaitiez économiser de l'argent ou que vous en ayez plus et que vous recherchiez un substitut dans votre foyer. Il existe de nombreux produits dans un ménage moyen qui pourraient être pris en compte.
En général, la prudence est de mise ici. Ces substances risquent d’irriter la peau du vagin et de la région anale et peuvent servir de terrain fertile aux champignons et aux bactéries.
J'aimerais discuter ici des plus couramment utilisés.
L'utilisation de diverses huiles de cuisson et graisses telles que l'huile de colza, de tournesol, d'olive, de massage, pour bébé et de coco est particulièrement courante comme substitut de lubrifiant. Les huiles ont naturellement un pH différent de celui des muqueuses. Ils peuvent obstruer les pores et attaquer les préservatifs en latex, les rendant poreux. La valeur correcte du pH protège contre la pénétration d’agents pathogènes. Chaque personne possède une certaine quantité de bactéries et de Candida (levures) dans la région génitale. Une valeur de pH perturbée perturbe l'équilibre de la flore et augmente le risque de croissance excessive d'agents pathogènes (voir Fuchs, F. et al. (2017). « Impact of personal lubricants on the vaginal microbiota and mucosal integrity. » Journal of Sexual Medicine, 14(7), 923–931). Le résultat serait une vaginose, caractérisée par une odeur intense de poisson, des champignons génitaux, associés à des démangeaisons, et d’autres infections.
Il en va de même pour l’utilisation de la vaseline comme lubrifiant. Ici aussi, le risque d’infection est accru et la vaseline attaque également les préservatifs et les rend dangereux.
Et qu’en est-il des produits ménagers courants comme le savon, le gel douche, la lotion pour le corps… ?
Ceci n’est clairement pas recommandé. Ils ont généralement un pH adapté à la couche externe de la peau. Ils contiennent souvent également des additifs tels que des parfums et des colorants.
Que dois-je rechercher lors du choix d’un lubrifiant ?
En plus de vos préférences personnelles concernant les fonctionnalités que j'ai énumérées ci-dessus, je vous recommande de prendre en compte les aspects suivants :
- Ingrédients : Evitement d'allergènes potentiels, de parfums et de conservateurs*. Si vous voulez être sûr, testez toujours d'abord le produit sur une petite zone peu visible du corps, comme sur le cou derrière l'oreille ou à l'intérieur de l'avant-bras. Si une réaction cutanée se produit ici, vous savez avec certitude que la région génitale sensible ne tolère certainement pas ce produit.
- Application : A quoi voulez-vous l'utiliser ?
- Compatibilité avec les préservatifs (en latex) et les jouets sexuels
- Test dermatologique : est-il certifié comme dispositif médical ?
- Résultats de tests provenant d'instituts indépendants, reconnus et dignes de confiance, tels que la Stiftung Warentest.
- Avis des consommateurs
- Prix
*Acide citrique : L’acide citrique est présent dans de nombreux lubrifiants et beaucoup de gens le considèrent comme un simple conservateur. Cela a du sens dans les lubrifiants car cela remplit plusieurs fonctions positives. Outre sa capacité de conservation incontestée grâce à son effet antibactérien et à la durée de conservation plus longue qui en résulte, il stabilise la valeur du pH. J’ai déjà décrit l’importance de l’environnement vaginal légèrement acide. Il est hydratant et son effet antioxydant assure une qualité constante du produit. En relation avec notre sujet, cela signifie que la consistance ou la viscosité souhaitée est maintenue. Comme toujours, cela dépend de la dose. Trop d’acide citrique peut provoquer une irritation cutanée. J'ai déjà signalé que j'ai moi-même testé de nombreux produits et que j'ai également prêté attention à cet aspect.
Une fois que vous avez pris votre décision, veuillez prendre en compte les points suivants lors de votre candidature :
- Comment dois-je conserver mon produit ?
- Combien de temps cela dure-t-il ?
- Nettoyez soigneusement les jouets qui ont été en contact avec le lubrifiant !
Je ne peux que vous conseiller de ne pas être trop frugal lors de votre décision d’achat. Par expérience, je peux dire que les produits plus chers sont généralement de meilleure qualité, mieux tolérés et ont une efficacité plus longue. Ils sont souvent testés dermatologiquement et certifiés comme dispositifs médicaux.
Le plus important est bien sûr que vous soyez satisfait de votre choix et qu’il réponde à toutes vos exigences !
D'autres questions ? Aide thérapeutique
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Hera Schulte Westenberg sage-femme et thérapeute
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