Sexualität

Unser ganzes Leben lang sind wir sexuelle Wesen, vom Baby bis ins hohe Alter. Die Elementartriebe des Menschen sind Selbsterhaltung (= essen, trinken und schlafen) und Arterhaltung (= Sexualität).

Dennoch wird Sexualität gesellschaftlich ganz anders behandelt. Es fängt bereits damit an, dass viele Menschen nicht gelernt haben, darüber zu kommunizieren und es somit oft an passenden Worten fehlt. Dazu kommt oft Scham, die es noch schwieriger bis unmöglich macht.

Leicht kann es da zu verkrampften sexuellen Erfahrungen kommen, die sogar traumatisierend sein können. Und das nur, weil du nicht gelernt hast, über deine Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen, weil du dich genierst, bestimmte Worte zu sagen, weil du dich nicht traust, „stopp“ zu sagen, wenn deine persönliche Grenze erreicht ist, weil du dich nicht normal empfindest, weil du so genannte „perverse“ Fantasien oder/und Probleme mit dem Orgasmus hast.

So wird etwas Wunderbares zum Stressfaktor. Dabei ist unsere Sexualität eine wundervolle Energieressource, die uns viel Kraft schenken kann!

Durch meine Fachkenntnis kann ich dich kompetent, respektvoll und empathisch begleiten, ganz unabhängig von Geschlecht, Alter, Themen und Vorlieben. In meiner langjährigen Hebammentätigkeit habe ich so viele Verschiedenartigkeiten kennengelernt, dass ich kaum noch zu überraschen bin.

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Wann kann Sexualberatung helfen?

• Du findest keine Worte für deine Bedürfnisse – du weißt nicht, wie du jemandem vermitteln kannst, was dich erfüllt.
• Du kennst deine Bedürfnisse gar nicht genau – weil du dich nicht traust, bestimmte Gedanken zu denken und Wünsche zuzulassen. Oder du hast deine Neigung noch nicht identifizieren können.
• Du bist unsicher mit deinen Geschlechtsorganen oder denen deiner Partnerin oder deines Partners – dir fehlt anatomisches Wissen oder die Erfahrung.
• Das erste 1. Mal – du möchtest dich vorbereiten, vielleicht bist du schon älter als der Durchschnitt beim 1. Sexkontakt und du schämst dich dafür. Oder du bist Eltern und fühlst dich nicht in der Lage, dein Kind aufzuklären – manchmal ist eine außerfamiliäre Person besser geeignet.
• Das „zweite erste Mal“ – du willst als biologische Frau nach einer Geburt oder einer Erkrankung deiner Genitalien, wieder aktive Sexualität leben und du bist unsicher oder hast Angst davor. Oder deine Partnerin/dein Partner hat diese Befürchtungen.
• Du bist sexuell generell unsicher – weil du dich an scheinbaren Normen orientierst, die du in Medien oder Pornos gesehen hast. Daher rührt deine Angst, unperfekt zu sein, z.B. deine Brüste hängen, dein Penis scheint klein zu sein. . . und vieles mehr!
• Deine Sexualität befriedigt dich nicht (mehr) – vielleicht weil deine Bedürfnisse aufgrund des reifer Werdens sich verändern oder weil in deiner Beziehung das Feuer nicht mehr brennt.
• Du hast niemanden, mit dem du sprechen kannst über deine Wünsche und Fantasien, du fühlst dich „anormal“ oder gar „pervers“ – hier sei vorweg gesagt, dass Sexualität so bunt wie die Menschheit überhaupt ist. Als anormal wird gesellschaftlich abgestempelt, was den Normen scheinbar nicht entspricht. Die sexuellen Bedürfnisse und Praktiken vieler Menschen weichen davon ab.
• Du hast ein sexuelles Problem – vielleicht erlebst du keinen Orgasmus oder du ejakulierst zu schnell. Vielleicht leidest du auch an einer Erkrankung, die dir die „klassische“ Sexualität schwer bis unmöglich macht, wie z.B. Vaginismus oder Erektionsschwäche.

Wir ergründen gemeinsam deine Jetzt-Situation und dein Wunschziel. Mithilfe verschiedener therapeutischer Möglichkeiten bringen wir Bewegung in dein Thema.

Ich unterstütze dich gerne, Lösungen zu finden, die du bisher noch nicht gesehen hast. Erfahre dich neu, glaub mir, es ist einfacher, als du denkst!

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